\n| \n | 2125 <\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n Potpuno bih mogao isklju\u010diti stotine, ali ovo je moje najbolje naga\u0111anje. S obzirom na to da sam sagorio 450 kalorija na razredu Spinning i u\u010dinio najmanje jo\u0161 75 ili vi\u0161e u hodanju, to donosi vje\u017ebu na -525, \u0161to me stavlja na mre\u017eu od 1600, \u0161to je moja gornja granica. <\/p>\n priprema se priprema i\u0107i tr\u010dati i zapo\u010deti jo\u0161 jedan veliki dan. Danas moram gledati svoje jelo! <\/p>\n Vi\u0161e postova iz Kath: <\/h3>\n Jo\u0161 jedan dan \u010dipra !! Doru\u010dak mi je danas bio sjajan, a isto tako i moj trening. Ni\u0161ta bolje staviti djevojku u dobro raspolo\u017eenje! Na\u017ealost, na\u0161 je Internet dolje kod ku\u0107e i tu su moje slike za doru\u010dak\u2026. \u010cekat \u0107ete i vidjeti doru\u010dak kasnije! <\/p>\n Pre-trening: Kashi Waffle i Jam <\/p>\n Vje\u017eba: stubi\u0161te, brza trka\u010dka staza, podizanje gornjeg dijela tijela: 450 kalorija! <\/p>\n doru\u010dak: zobena ka\u0161a napravljena od skima, banana, tostiranih oraha i maslaca od kikirikija na \u017elici (\u0161to radim da se malo u svakom zalogaju dobijem u svakom zalogaju – Ako ga pomije\u0161ate u njega, izgubi se u zobi!). Bilo bi bolje i sa sme\u0111im \u0161e\u0107erom, ali poku\u0161avao sam to sprije\u010diti da bude veliki kalorijski doru\u010dak. Danas mi je stvarno pogodilo mjesto na nepcu. Mislim da ponekad u\u010dinim svoju zobenu pahuljicu previ\u0161e slatkom, tako da nije tako zadovoljavaju\u0107e (i previ\u0161e se osje\u0107a kao popustljivost). <\/p>\n Ovaj doru\u010dak me je toliko usre\u0107io jer su svi sastojci bili super zdravi. Obo\u017eavam jesti orahe zbog njihovog statusa superhrane. I zob, banana, cimet, prirodni PB – svi su super zdravi !!! <\/p>\n s kavom matterscotch toffee kave !! <\/p>\n Ukupne kalorije za doru\u010dak: ~ 530 <\/p>\n Danas imam sjajan ru\u010dak !! Wheeeeeeee !!!! <\/p>\n Vi\u0161e postova iz Kath: <\/h3>\n oti\u0161ao je s mojim kolegom u zastra\u0161uju\u0107e skladi\u0161te kako bi dobio ubojicu super-snage. Tip je bacio supstancu nalik kikirikiju i rekao da \u0107e se “pobrinuti za njih”. Tako se nadam da su s ove 3 metode nestale! <\/p>\n glad nazvana sna\u017eno u 11:30 i imao sam 6 badema. Sigurno su napravili trik! Dr\u017eao me do ru\u010dka u 13 sati. Nevjerojatno \u0161to 6 malih ora\u0161astih plodova mo\u017ee u\u010diniti. <\/p>\n Oti\u0161li smo u lokalnu trgovinu sendvi\u010da na ru\u010dak. Imaju toliko ukusnih zvu\u010dnih sendvi\u010da. Nakon du\u017ee rasprave nastanio sam se na Turskoj, Brie i Appleu s medom senfa na vi\u0161e zrnastog kruha. Bilo je fenomenalno !! Volio bih da je Brie bio malo ja\u010di za kalorije, ali medeni senf bio je veliki hit. Sendvi\u010di su ne\u0161to za \u0161to se stvarno nadam da \u0107u se ponovno uvesti u svoju prehranu sada kada odr\u017eavam, kao \u0161to to nikada ne bih naru\u010dio u svojim danima za opsjedanje kalorija. <\/p>\n U po\u010detku izgleda ogromno, ali Ako pa\u017eljivo pogledate, ve\u0107ina visine dolazi iz jabuka na dnu: <\/p>\n Tako\u0111er sam imao stranu svje\u017eeg vo\u0107a. <\/p>\n All-Together: <\/p>\n Jo\u0161 uvijek sam gladan! Imam nekoliko svje\u017eih povr\u0107a i jogurta za u\u017einu. <\/p>\n Procjena kalorija za ru\u010dak: <\/p>\n \n\n\n| sir <\/td>\n | 125 <\/td>\n | \n| Apple<\/td>\n | 30<\/td>\n<\/tr>\n | \n| Turkey<\/td>\n | 60<\/td>\n<\/tr>\n | \n| Kruh <\/td>\n | 180 <\/td>\n<\/tr>\n | | Senf <\/td>\n | 20 <\/td>\n<\/tr>\n | \n| Vo\u0107e <\/td>\n | 100 <\/td>\n<\/tr>\n | | Ukupno <\/td>\n | 515 <\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n To mi donosi do 1100 ili tako ne\u0161to za dan, \u0161to ostavlja 900 za u\u017einu i ve\u010deru. Ali sino\u0107 sam bio pod puno, pa ako pre\u0111em preko 2.000, moram to samo preboljeti. Ali sutra \u0107e biti te\u0161ko predvidjeti dan, pa moram i dalje dr\u017eati glavu na ramenima i usredoto\u010diti se na samo dono\u0161enje najzdravijih izbora koje mogu. <\/p>\n I trebao bih se na\u0107i u hodu Kampus. <\/p>\n Plan ve\u010dere: <\/p>\n gr\u010dka salata s povr\u0107em, maslinama i feta prekrivenom zatamnjenim lososom (jedite 2\/3 lososa) 1 oz kruh1 staklo vino1 zalogaj mu\u017eeva ve\u010dera <\/p>\n nadam se da mogu U\u010dinite to! <\/p>\n Vi\u0161e postova iz Kath: <\/h3>\n Wow, imam novu opciju ve\u010dere !! Volim kuhati, ali uvijek je zabavno prona\u0107i nova mjesta za jelo izvan kuhinje. Tko je znao da mo\u017eete naru\u010diti na pari na gotovo svim kineskim mjestima? <\/p>\n suprug me upoznao na kampusu i podijelili smo velike \u0161kampe i povr\u0107e. (Volio bih do\u017eivjeti s razli\u010ditim jelima, ali ovo se \u010dinilo “najsigurnijim” jer tko zna \u0161to je Kung Pao \u0161to god je!?) Nije bilo sasvim dovoljno za dva jela za volumen (suprug je kasnije imao drugu ve\u010deru!). Prebrzo sam jeo – \u0161to sam utvrdio da sam imao malu zdjelu i osje\u0107ao se konkurentno zbog povr\u0107a. Imao sam dvije zdjele s 1\/2 \u0161alice ri\u017ee na dnu (posuda za ri\u017eu bila je ravnomjerna \u0161alica, tako da sam siguran u porciju). Tako\u0111er sam dobio “sme\u0111i umak” sa strane, za koji sam prili\u010dno siguran \u0161to je samo soja, kukuruzni \u0161krob i mo\u017eda ne\u0161to \u0161e\u0107era, ali CK je imao umak od jaja od jaja\u0161ca koji je bio 40 kalorija na 1\/3 \u010da\u0161ice, a drugo mjesto re\u010deno “Sme\u0111i umak” bio je 255 kalorija za \u0161alicu i pol pa mislim da nije previsoko. Dobili smo i proljetni kolut, koji sam imao jedan zalogaj. Evo preciziranja: <\/p>\n predjelo! 1\/3 srednjeg proljetnog rola: <\/p>\n Prvo poslu\u017eivanje: (oko 10 \u0161kampi i 1 \u0161alica povr\u0107a s ri\u017eom na dnu) <\/p>\n \u0161kampi su bili izvrsni – jednako dobri kao i kad mi Napravio ih je na pari na pla\u017ei! <\/p>\n Druga porcija (ri\u017ea jo\u0161 uvijek na dnu i jo\u0161 oko 2 \u0161kampi) <\/p>\n umaci: (\u010dili ulje s desne strane, \u0161to sam imao sitno malo ) <\/p>\n Ostaci, koji su se brzo konzumirali: <\/p>\n omot za kola\u010di\u0107e Fortune! <\/p>\n Ukupne kalorije za ve\u010deru: ~ 400. Stvarno dobro za Takout! <\/p>\n jeo sam prebrzo i zapravo se nisam osje\u0107ao punim, ali osje\u0107ao sam se dobro oko 20 minuta kasnije kad mi je \u017eeludac imao vremena za nadoknadu. <\/p>\n I mi mi tako\u0111er Do\u0161ao sam u 25 minuta hodanja prije ve\u010dere !! <\/p>\n Prehrambena klasa bila je sjajna. Jo\u0161 uvijek sam \u0161treber i nadam se da ne smetam drugima komentarima i pitanjima. Dobio sam 100 na istra\u017eiva\u010dkom projektu badema. Profesor je napisao: <\/p>\n “Vrlo zanimljiva tema i izvrstan sa\u017eetak istra\u017eivanja!” <\/p>\n Mislim da je to zato \u0161to je moja bila 3 stranice i upisana, a drugi su bili napisani rukom! Ozbiljno, tko rukom napi\u0161e papire u 2007. godini!?!? <\/p>\n Imao sam 1\/2 poslu\u017eivanja staza miksa tijekom nastave. <\/p>\n Kad sam se vratio ku\u0107i, nisam bio previ\u0161e gladan, Ali \u017eudio sam ugljikohidrata, pa sam imao ka\u0161ike i pita \u010dips da donesem svoju mre\u017eu do 1226 gotovo to\u010dno. <\/p>\n Ukupno u \u010detvrtak kalorije: ~ 1800 <\/p>\n -575 kroz vje\u017ebanje <\/p>\n = neto od 1217. Sjajan dan! <\/p>\n Vi\u0161e postova iz Kath: <\/h3>\n Ve\u010deras smo stvorili najnevjerovatniju ve\u010deru za moju svekrvu. Svinjetina, sir od bleua i datum doma\u0107e cijele p\u0161enice ravoili preko umakanog zelenog kola\u010da s slaninom, datumom i sirom bleu. (Ovdje pogledajte preno\u0161enje okusa!?) <\/p>\n O, moj Bo\u017ee, bilo je ukusno !! <\/p>\n Prvo smo pr\u017eeni 3 kri\u0161ke slanine koje su bile sjeckane u komadi\u0107e, tako da su dobili lijepo i hrskavo. Zatim smo u masno\u0107u slanine dodali ogromnu gomilu nasjeckanih kola\u010da i pustili ih da smanje. Zatim smo dodali 2 nasjeckana datuma-koji su parili njihovu slatko\u0107u u cijelom jelu! Zatim smo plasirali zelenilo i sastanke, prelili ga sru\u0161enom slaninom, a na vrhu su to s 4-5 doma\u0107ih raviola Bleu sir. <\/p>\n Bio sam toliko uzbu\u0111en da ga pojedem, zaboravio sam fotografirati !! Evo moje nakon \u0161to nestane jedan od raviolisa (imao sam 4 na 60 kalorija) i nekoliko zalogaja ogrlica: <\/p>\n tako\u0111er je imao dvije \u010da\u0161e vina od 3 oz: <\/p>\n Nakon ve\u010dera jo\u0161 sam bila ni\u017ea na kalorijama, pa sam imao \u010dokoladni puding bez \u0161e\u0107era s 12 malina i posipaju\u0107i \u017eitarice s visokim vlaknima: <\/p>\n U potpunosti je pogodio mjesto \ud83d\ude42 <\/p>\n ve\u010dera + Desert: ~ 600 kalorija (bilo bi bolje bez 150 u vinu) Dan Ukupno: 1743 kalorije <\/p>\n \u2013430 kroz vje\u017ebanje <\/p>\n = 1313 neto. <\/p>\n U redu sa mnom! <\/p>\n Vi\u0161e postova iz Kath: <\/h3>\n uggggggg. Povratak na mljevenje. Trodnevni vikendi su najbolji. Nevjerovatno je \u0161to dodatni dan \u010dini stresom i razmi\u0161ljanjem. <\/p>\n Prije nego \u0161to sam jutros krenuo u teretanu, imao sam pola ka\u0161inog medenog badema od badema. Imat \u0107u drugu polovicu za u\u017einu \ud83d\ude42 <\/p>\n Vje\u017eba danas je bila 45 minuta na elipti\u010dnom, a slijede ga \u010du\u010dnjevi i plu\u0107a i vje\u017ebanje. 375 sagorijenih kalorija. <\/p>\n doru\u010dak je punio. Zobene ka\u0161e napravljene od skijastih mlijeka i smrznute borovnica, banane, dodir sme\u0111eg \u0161e\u0107era i 3 mala kola\u010di\u0107a od \u0111umbira sru\u0161ena za posebnu poslasticu! I latte napravljen mu\u017eevima-s dodatnom pjenom! <\/p>\n isklju\u010deno na posao \u2026\u2026\u2026 .. <\/p>\n Vi\u0161e postova iz Kath: <\/h3>\n tako je suprug i ja imali Velika rasprava sino\u0107 o … pa, stvari … i bila sam previ\u0161e zauzeta razgovorom da bih pojela bilo \u0161to drugo. Na vrijeme smo oti\u0161li u krevet, ali um mi je trkao. Sat vremena kasnije, i nakon poku\u0161aja da pro\u010ditam “pripremi mi um za spavanje”, jednostavno sam gladovao. Zami\u0161ljao sam velike zdjele \u017eitarice i kashi krekera i drugih stvari, a onda sam shvatio da mogu i\u0107i neke – i trebao bih ih imati – jer sam bio gladan. <\/p>\n pa sam u\u010dinio ne\u0161to potpuno izvan karaktera – ja sam Imao je pono\u0107nu u\u017einu !! \u0160alica p\u0161eni\u010dnih \u017eitarica s malo mu\u017eeve mrvice od brusnica badema pomije\u0161ana. Bila je bo\u017eanska! Tako\u0111er sam zadovoljio svoju \u017eudnju za kashi krekerima i imao sam 5. To me prebacilo na kalorije za dan oko 150, ali o\u010dito je moje tijelo htjelo te kalorije. <\/p>\n pa jer sam kasno bio, bez treninga za mene ovo jutro. Razmi\u0161ljao sam o brzom tr\u010danju, ali vani je prili\u010dno tmurno i iako bih se trebao odmoriti. <\/p>\n Napravio sam neke mentalne bilje\u0161ke: <\/p>\n Re\u0107i \u0107u to jo\u0161 1000 puta – Te\u0161ko je ustajati u bilo koje vrijeme. 4:50 ili 6:30 – nema razlike. Ako mislite da nikada ne biste mogli biti jutarnji vje\u017eba\u010d, mo\u017eete. Ustati da odete u teretanu lak\u0161e je nego ustati da se istu\u0161irate. Kad mi nedostaje jutarnji trening, to nije cjelokupni mentalitet “Ne mogu jesti toliko danas” koji me zaista mu\u010di, ali to je svje\u017e, probu\u0111en osje\u0107aj koji nakon toga dobijem. Tko \u017eeli i\u0107i na posao jo\u0161 uvijek grozan od sna? Neko znojenje to \u0107e popraviti! Nedostaje mi bu\u0111enje s vje\u017ebom kad ga moram presko\u010diti. Uvijek sam puno umornija cijeli dan bez njega. To mora biti moja “\u0161alica Joea” svako jutro! Ali samo ako \u017eudim za pokretom i ubla\u017eavanjem stresa. Ne\u0107u se natjerati da idem, jer sam siguran da bih mogao koristiti slobodan dan. <\/p>\n pa sam ustao danas kad sam obi\u010dno na putu ku\u0107i iz teretane (6:30 ). Nevjerojatno je ono \u0161to svakodnevno posti\u017eem prije nego \u0161to sunce izlazi! Odli\u010dan je na\u010din da se sve uhvatite. <\/p>\n Doru\u010dak danas je bio zobene pahuljice napravljeno od skija, banane, tostiranih badema i umaka od brusnica. I ne\u0161to kave koja \u0107e mi pomo\u0107i da se osje\u0107am puno. I ogromna \u0161alica vode. <\/p>\n kalorije za doru\u010dak: ~ 350 <\/p>\n Vi\u0161e postova iz Kath: <\/h3>\n Ve\u010dera je bila izvrsna !! Mnogo smo se zabavljali s cimerima s fakulteta i mojom sestrom – i mu\u0161kim partnerima obojice. <\/p>\n Prije nego \u0161to smo oti\u0161li, suprug i ja smo pro\u0161etali kampusom na fakultetu (ja generiraju\u0107i tri razli\u010dita mjehuri\u0107a iz mojih jeftinih sandala) . Zavr\u0161ili smo u stanu moje sestre u kojem sam gladovao i imao jabuku. Izgledalo je ovako! <\/p>\n Tada smo pogodili svoj omiljeni bar, opeku. Ve\u0107ina ostalih dobila je pi\u0107e, ali znala sam da \u017eelim jednu za ve\u010deru i trebala bi se malo izdr\u017eati. Da smo imali sat vremena za ubojstvo, dobio bih ne\u0161to, ali budu\u0107i da smo bili tamo samo oko 20 minuta, znao sam da mi ne\u0107e propustiti pivo. Imao sam nekoliko gutljaja mu\u017eeva i okus svojih prijatelja. <\/p>\n Ve\u010dera zapo\u010dela je s jednom \u010da\u0161om vina !! Idi mene !! Htio sam sekundu kad sam ovo prvo zavr\u0161io, ali znao sam da je nakon \u0161to mi je do\u0161ao ulazak, ne\u0107u primijetiti. Nekako se jutros osje\u0107am malo dehidrirano, ali mo\u017eda jednostavno nisam pio dovoljno vode op\u0107enito. Ovo je vino napola konzumirano, ali bila je to prili\u010dno mala \u010da\u0161a za po\u010detak, tako da ga ra\u010dunam kao 4 oz. <\/p>\n imao je kri\u0161ku kruha i pol (vjerojatno oko oza. Ekvivalenta. ) s nekim od ovih nevjerojatnih ulja raj\u010dice su\u0161enog suncu. Imao je okus poput svje\u017eeg pizze! <\/p>\n Konobarica nam je donijela otvor od jagode “juhe” s jabukom i vapnom u njoj. Bilo je ukusno! <\/p>\n Imam salatu za po\u010detak-jagode, breskve, kandirane pekane, kozji sir s vinogarom od vanilije. Nije najbolji preljev od vanilije koji sam imao (jedan s vanilijskim uljem u Pewter Roseu bio je fenomenalan – ovo je bio jogurt, ali jo\u0161 uvijek dobro). Ali salata je bila ukusna! Imao sam pomo\u0107 mu\u017ea da ga dovr\u0161i. <\/p>\n I samo za zapis, imao sam dvije male \u017elice mu\u017eeve jugozapadne juhe. Izgledalo je ovako !!!! <\/p>\n Moj je prelazak bio pimen-\u010de\u0161ne i rakove punjene kozice prekrivene kukuruznom mje\u0161avinom, po cijeloj “stvari”. Bili su pomalo razo\u010daravaju\u0107i (preljevi su u\u010dinili kukuruznu kruh sve vla\u017ene i volio bih da pimento sir nije bio tako “zalijevan” s Mayom), ali jo\u0161 uvijek sam jeo previ\u0161e !! Imao sam 3 od 4 \u0161kampe i oko 50% ostalih. Suprug je polirao ostatke \ud83d\ude42 <\/p>\n i za desert …… \u0161to sam dobio samo zato \u0161to smo ga podijelili na 4 na\u010dina \ud83d\ude42 to je bila kola\u010d od \u010dokoladnog sloja zasi\u0107ena \u010dokoladom s \u017elicom sladoleda od vanilije. Vrlo mali za ameri\u010dke porcije, ali vjerojatno za najbolje \ud83d\ude42 nije pro\u0161lo u doslovno 30 sekundi. <\/p>\n Kudzuova hrana bila je izvrsna, ali usluga je bila u\u017easna. \u010cekali smo 10 minuta nakon \u0161to smo sjeli za na\u0161e jelovnike, konobarica je bila manje nego prijateljska, stvari su bile sporo, pi\u0107a su polako izlazile. Mislim da su mislili da smo mlada skupina koja se ne bi dobro savjetovala, \u0161to je vjerojatno bilo istinito nakon tako lo\u0161e usluge. Da sam samo bio sa suprugom za koje sumnjam da smo prema tome prema kralju i kraljici. Vrlo razo\u010daravaju\u0107e. Ipak bih se vratio, jer su jelovnik i hrana bili vrlo dobri. Dao bih mu B- sveukupno; Dobilo bi A- da se usluga pobolj\u0161ala. <\/p>\n kalorijski, dao bih sebi A-. Zaglavio sam se na jednom pi\u0107u, odupirao sam se vi\u0161e kruha od jedne kri\u0161ke, odabrao sam zdravu salatu i nisam o\u010distio svoj tanjur (ili tu\u0111e ljude, \u0161to sam znao da radim!). Mogao sam odabrati manje uloga za to i naravno da sam mogao u\u010diniti bez svojih 3 zalogaja deserta, ali sve u svemu, prili\u010dno sam dobro. <\/p>\n Dodaj izvje\u0161taju o 4 oz od 4 oz Pivo i neki zalogaji mu\u017eeve gnoki unosa. <\/p>\n Procjena kalorija: (Ovo je samo balona-nadam se da sam se sjetila svega!) Zasnovala sam \u0161kampe na unosu kraljeva kalorija za “\u0161kampe od rakova”, ali moja bi mogla bili vi\u0161e. Nemam na\u010dina da znam, pa idem sa sljede\u0107im: <\/p>\n \n\n\n| Apple <\/td>\n | 80 <\/td>\n<\/tr>\n<\/tr>\n<\/tr>\n<\/tr>\n<\/tr>\n<\/tr>\n<\/tr>\n | <\/p>\n| WINE <\/td>\n | 100 <\/td>\n<\/tr>\n | \n| Pijanje piva <\/td>\n | 50 <\/td>\n<\/tr>\n | | Kruh <\/td>\n | 75 <\/td>\n<\/tr>\n | | Ulje za uranjanje <\/td>\n | 40 <\/td>\n<\/tr>\n | | apertif <\/td>\n | 30 <\/td>\n<\/tr>\n | | vo\u0107e salate <\/td>\n | 30 <\/td>\n<\/tr>\n | \n| Kozji sir <\/td>\n | 25 <\/td>\n<\/tr>\n | | Pecans <\/td>\n | 70 <\/td>\n<\/tr>\n | \n| Odjeljenje <\/td>\n | <\/tr>\n | \n| Spinach<\/td>\n | 2<\/td>\n<\/tr>\n | \n| Soup bites<\/td>\n | 30<\/td>\n<\/tr>\n | | \u0161kampi <\/td>\n | 250 <\/td>\n<\/tr>\n | | Cornbread\/Topping <\/td>\n | 200 <\/td>\n | | Gnocci Bites <\/Td> | 50 <\/td>\n<\/tr>\n | | Torta <\/td>\n | 150 <\/td>\n<\/tr>\n | \n| <\/td>\n | <\/td>\n | \n| <\/td>\n | 1207 <\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n Za cijeli dan: <\/p>\n 2262 kalorije-725 Vje\u017eba (vje\u017ebanje + hodanje u tr\u017enom centru (60 min sporo) + hodanje preko kampusa (45 min) <\/p>\n = 1537 neto. <\/p>\n Upravo ispod mog 1600 cilja za odr\u017eavanje. <\/p>\n Off da jedem doru\u010dak! <\/p>\n Vi\u0161e postova od Kath: <\/h3>\n saznao je da pinot prodaje 32 dolara. Bilo je sasvim dobro! Imao sam 6 oz! <\/p>\n U\u0161ao sam u treningu – bilo je zabavno !! Ali bilo je stvarno lako. Nisam sigurna je li to popodne protiv jutra ili \u0161to ve\u0107, ali nisam se osje\u0107ao kao da sam sagorio 425 kalorija kad sam zavr\u0161io. Gornji dio tijela bilo je umorno od dizanja, ali uop\u0107e se nisam osje\u0107ao tako umorno. Oh, i osje\u0107ao sam se super masno\u0107e i poput zaliha u svim ogledalima. Pretpostavljam da je to zadr\u017eavanje vode za vas! <\/p>\n Za ve\u010deru sam ponovno zagrijao dio na\u0161eg umaka od Puttanesca i imao sam ga s 2,5 oz na mljeveni mljeveni 99% pure\u0107e meso bez masno\u0107e, 1 oz Prosciutto, 1,5 oz kovr\u010dave tjestenine ( U \u010demu uop\u0107e nisam u\u017eivao – kakav gubitak od 150 kalorija!), Portabellas od 2 oz (najbolji dio – volio bih da imam vi\u0161e!) I 10 grama punog mlijeka mocarele koje uop\u0107e nisam mogao okusiti (jo\u0161 jedna nau\u010dena lekcija ). Bilo je dobro. od 1% “fenomenalnih agensa” da sam bioTamo \ud83d\ude42 \ud83d\ude42 \ud83d\ude42 Radim sve \u0161to \u017eena radi – osim mo\u017eda dijela stresa\u2026. <\/p>\n | | |