{"id":3331,"date":"2020-04-18T11:15:00","date_gmt":"2020-04-18T11:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pcube.tech\/blog\/?p=3331"},"modified":"2022-07-01T18:11:02","modified_gmt":"2022-07-01T18:11:02","slug":"%d0%bb%d0%b5%d0%bf%d1%82%d0%b8%d0%bd%d1%8a%d1%82-%d0%ba%d0%b0%d1%82%d0%be-%d1%84%d0%b8%d0%b1%d1%80%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d1%81%d0%bf%d0%b8%d1%80%d0%b0-%d1%82%d1%8f%d0%bb%d0%be%d1%82%d0%be-%d0%b2%d0%b8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcube.tech\/blog\/%d0%bb%d0%b5%d0%bf%d1%82%d0%b8%d0%bd%d1%8a%d1%82-%d0%ba%d0%b0%d1%82%d0%be-%d1%84%d0%b8%d0%b1%d1%80%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d1%81%d0%bf%d0%b8%d1%80%d0%b0-%d1%82%d1%8f%d0%bb%d0%be%d1%82%d0%be-%d0%b2%d0%b8\/","title":{"rendered":"\u041b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d\u044a\u0442 (\u043a\u0430\u0442\u043e \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435) \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0434\u0430 \u201e\u0436\u0430\u0434\u043d\u0435\u201c \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430."},"content":{"rendered":"

\u041b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d\u044a\u0442 (\u043a\u0430\u0442\u043e \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435) \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0434\u0430 \u201e\u0436\u0430\u0434\u043d\u0435\u201c \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430.<\/h1>\n

\u041e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0432\u0435\u0441\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0441 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0430 \u02dcstore’, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435. \u0418\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 (\u043f\u0440\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438), \u0447\u0435 \u043e\u0432\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0434\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0440\u0438 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e-\u0441\u0438\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u044a\u043b\u0433\u043e.<\/p>\n

3. \u042f\u0434\u043a\u0438<\/h2>\n

\u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0432\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0434\u043a\u0438, \u044f\u0434\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0434. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0432 \u044f\u0434\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0449\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d (\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445) \u0438 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430 3, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0433\u0430\u0440\u044f\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e-\u0431\u044a\u0440\u0437\u043e. \u0423\u0432\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435, \u0447\u0435 \u044f\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u0438 \u044f\u0434\u043a\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u043e\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043b, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0435 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/p>\n

\u0415\u0434\u0438\u043d \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0434\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u044f\u0434\u0435\u0442\u0435, \u0435 \u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u0441\u043a\u0438\u044f\u0442 \u043e\u0440\u0435\u0445, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e \u0441 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0436\u043b\u0435\u0437\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a. \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u044f\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u044a\u043c \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0433\u0430\u0440\u044f \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430.<\/p>\n

4. \u0420\u0438\u0431\u0430<\/h2>\n

\u041d\u0430\u0439-\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0438\u0431\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u043a\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430, \u0441\u0430 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e. \u0420\u0438\u0431\u0430\u0442\u0430 \u0442\u043e\u043d, \u0441\u044c\u043e\u043c\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d\u0430 (\u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0433\u0430\u0440\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438) \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u201e\u043f\u043e-\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d\u201c \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e. \u041b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d\u044a\u0442 (\u043a\u0430\u0442\u043e \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435) \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0434\u0430 \u201e\u0436\u0430\u0434\u043d\u0435\u201c \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430. \u041b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d\u044a\u0442 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0435 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044a\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0440\u0435\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0441\u044a\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435 (\u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0449\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e) \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u043b\u0438 \u201e\u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435\u201c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f (\u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0449\u0435 \u0433\u0438 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0440\u0438).<\/p>\n

5. \u0411\u0438\u043e \u0433\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u043e \u043c\u0435\u0441\u043e<\/h2>\n

\u041c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u0444\u0430\u043a\u0442 \u0437\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u043e \u043c\u0435\u0441\u043e \u0435, \u0447\u0435 \u0442\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043a\u043e\u043d\u044e\u0433\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043b\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 (CLA), \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e, \u0432\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0430\u0442\u0430 CLA \u0435 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0430, \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0433\u0430\u0440\u044f\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438. \u0420\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442 CLA, \u0449\u0435 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u043d\u0430\u0442, \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0430\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0436\u0438\u0432\u0435\u044f\u0442. <\/p>\n

6. \u041d\u0438\u0448\u0435\u0441\u0442\u0435 (\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e)<\/h2>\n

\u041d\u0438\u0448\u0435\u0441\u0442\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e \u0432\u043b\u0430\u043a\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e (\u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c) \u0435 \u043f\u043e\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u0449\u043e \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430. \u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u0435 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435, \u0447\u0435 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0438\u0448\u0435\u0441\u0442\u0435\u0442\u0430 (\u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430\u0449\u0438 \u0441\u0435 \u0432 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0434 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438) \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0433\u0430\u0440\u044f \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 25% \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430. \u0422\u043e\u0437\u0438 \u0442\u0438\u043f \u043d\u0438\u0448\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0440\u0435\u0447\u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0430\u0442\u0435 \u201e\u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u201c \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e.<\/p>\n

\u041a\u0430\u043a\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0442\u043e, \u0438\u043c\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u044f\u0434\u0435\u0442\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u044a\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430\u043a\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 (\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430), \u0442\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0449\u0435 \u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0446\u0435\u043b\u0435\u0432\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e-\u0431\u044a\u0440\u0437\u043e, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0430\u043a\u043e \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0442\u043e. \u041f\u043e\u043c\u043d\u044f; \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0441\u0435 \u043e\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0438, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u0440\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u043d\u0435\u0442\u0435, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n

\u0414\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0447\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n

\u0418\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u0432\u0430\u0449\u0438 \u0442\u0430\u0439\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0442\u043e \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435 8 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435 50 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0421\u044a\u0432\u0435\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435 25 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u043d\u0435\u0442\u0435<\/p>\n

\u0424\u0440\u0430\u0437\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u0440\u044a\u0449\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u044f\u0436\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438, \u043d\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438, \u0447\u0435 \u044f\u0434\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438 \u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n

\u0418\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0438 \u0432 \u0414\u0436\u043e\u0440\u0434\u0436\u0438\u044f \u0441\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0441 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 \u043e\u0442 559 \u0442\u0438\u0439\u043d\u0435\u0439\u0434\u0436\u044a\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 14 \u0434\u043e 18 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u0422\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0445\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u043d\u0430\u044f\u0442 \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043c\u0430 \u043d\u044f\u043a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438 \u0438 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n

\u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0435, \u0442\u0438\u0439\u043d\u0435\u0439\u0434\u0436\u044a\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u044a\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0432\u0438\u0436\u0434\u0430 \u0432 \u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e, \u043d\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043f\u043e-\u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u043e. \u041f\u043e-\u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0432\u0438\u0434 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438. \u041d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0432\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d \u0435 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043c\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0430 \u2013 \u201e\u043a\u043e\u0440\u0435\u043c\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0430\u201c.<\/p>\n

\u0422\u0430\u0437\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e \u043a\u043e\u0440\u0435\u043c\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0434\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043d\u0438\u0449\u0435 \u0437\u0430 \u043c\u044a\u0444\u0438\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0438, \u043d\u043e \u043f\u043e-\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u201e\u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e \u043a\u043e\u0440\u0435\u043c\u0430\u201c \u0435 https:\/\/preglednaprodukta.top\/varicream\/<\/a> \u0442\u044f\u0441\u043d\u043e \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n

\u0422\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u0415\u0442\u043e \u0437\u0430\u0449\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0435\u043a\u0438\u043f \u043e\u0442 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043a\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438.<\/p>\n

\u0418\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0432\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e.<\/p>\n

\u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d\u0430\u0434\u0438\u043e\u043f\u043e\u043d\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0421-\u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0444\u0438\u0431\u0440\u0438\u043d\u043e\u0433\u0435\u043d<\/p>\n

\u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u043e\u0434\u0435\u0449 \u0438\u043d\u0434\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0437\u0430 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n

\u0418\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0439\u043d\u0435\u0439\u0434\u0436\u044a\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0430\u043a\u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043c \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0442 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432. \u0417\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0442 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d, \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0443\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0430 \u0440\u0435\u043d\u0442\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0446\u0438\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435\u043d \u0440\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430\u043d\u0441 (MRI), \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430, \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d.<\/p>\n

\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u043e\u0445\u0430 \u0434\u043e \u0435\u0434\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435… \u044f\u0436\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438.<\/p>\n

\u0414\u043e\u0431\u0440\u0435, \u043f\u043e-\u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e, \u0442\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0445\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u044a\u0436\u0435\u0442\u0435. \u041a\u0430\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438, \u043c\u044a\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430 (\u0431\u044f\u0445\u0430 \u043f\u043e-\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438).<\/p>\n

\u041d\u043e \u0438 \u0434\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0445\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438. \u042f\u0434\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438 \u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043c\u0430 (\u0432\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d), \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0441 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n

\u0412\u0441\u0435 \u043f\u0430\u043a \u0431\u0430\u0431\u0430 \u0431\u0435\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0430. \u042f\u0436\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n

\u041a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0432\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 The Journal of Clinical Endocrinology \u041c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u044a\u043c 16 \u043c\u0430\u0439 2012 \u0433. jc.2012-1784<\/p>\n

\u0414\u044a\u043b\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430, \u0447\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442, \u0437\u0430\u0442\u043b\u044a\u0441\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0440\u0430\u043a. \u041d\u043e\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043c\u044a\u0440\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442.<\/p>\n

\u041a\u0430\u043a \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0441\u043c\u044a\u0440\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430<\/h2>\n

\u041f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044f\u0442\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u044f, \u0432\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438 \u0441\u0430 \u0433\u043e\u0434\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0442 \u0442\u044a\u043d\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0430. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u044f\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u0431\u0435\u043b\u043e\u0442\u043e \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e.<\/p>\n

\u041d\u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u0432 \u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e Archives of Internal Medicine \u0431\u0435\u0448\u0435 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438 \u043e\u0442 219 123 \u043c\u044a\u0436\u0435 \u0438 168 999 \u0436\u0435\u043d\u0438 (50-71 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438), \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u043d\u0438\u043a [1]. \u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0442 9 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0435 \u0438\u043c\u0430\u043b\u043e 20 126 \u0441\u043c\u044a\u0440\u0442\u043d\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043c\u044a\u0436\u0435 \u0438 11 330 \u0441\u043c\u044a\u0440\u0442\u043d\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e.<\/p>\n

\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438 \u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043c\u044a\u0440\u0442\u0442\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043c\u044a\u0436\u0435\u0442\u0435, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435. \u0421\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043d\u0430\u0439-\u043d\u0438\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0432\u0438\u043d\u0442\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u044a\u0436\u0435 \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430, \u0447\u0435 \u0442\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u044f \u043a\u0432\u0438\u043d\u0442\u0438\u043b, \u0438\u043c\u0430\u0442 22% \u043f\u043e-\u043d\u0438\u0441\u044a\u043a \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0430 \u0441\u043c\u044a\u0440\u0442.<\/p>\n

\u041d\u0435\u0449\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0435, \u0447\u0435 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445\u0430, \u0447\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u044a\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0441 \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a \u043a\u0432\u0438\u043d\u0442\u0438\u043b \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438 \u0438\u043c\u0430\u0442 24-56% \u043f\u043e-\u043d\u0438\u0441\u044a\u043a \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442 \u0441\u043c\u044a\u0440\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0439-\u043d\u0438\u0441\u043a\u0438\u044f \u043a\u0432\u0438\u043d\u0442\u0438\u043b.<\/p>\n

\u0421\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043e\u0442\u0438\u0432\u0430 \u0442\u0443\u043a<\/p>\n

\u0417\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a \u043a\u0432\u0438\u043d\u0442\u0438\u043b \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438, \u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 34-59% \u043f\u043e-\u043d\u0438\u0441\u044a\u043a \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442 \u0441\u043c\u044a\u0440\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0438, \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f (\u0432 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0439-\u043d\u0438\u0441\u043a\u0438\u044f \u043a\u0432\u0438\u043d\u0442\u0438\u043b \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c). \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043d\u0435 \u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u043a, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438.<\/p>\n

\u041e\u0442 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e:<\/h2>\n

\u201e\u0412 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043a\u043e\u0445\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0445\u043c\u0435, \u0447\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438 \u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d \u0441 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u044a\u043b\u043d\u0430 \u0441\u043c\u044a\u0440\u0442 \u0438 \u0441\u043c\u044a\u0440\u0442 \u043e\u0442 \u0421\u0421\u0417, \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u0437\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043c\u044a\u0436\u0435\u0442\u0435, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435. \u041f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d \u0441 \u043f\u043e-\u043d\u0438\u0441\u044a\u043a \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442 \u0441\u043c\u044a\u0440\u0442 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438 \u043c\u044a\u0436\u0435\u0442\u0435, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n

\u0421\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438, \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430 \u0441 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0430 \u0441\u043c\u044a\u0440\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0441\u043c\u044a\u0440\u0442, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n

\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u043e \u0441\u043f\u0435\u043a\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043c \u0441 \u043f\u043e-\u043d\u0438\u0441\u044a\u043a \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442 \u0441\u043c\u044a\u0440\u0442 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n

\u041a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438:<\/h2>\n

(1) \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u043c\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430; (2) \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u043a\u0441\u043a\u0440\u0435\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u043b\u044a\u0447\u043d\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0435\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d \u0438 \u0444\u0435\u043a\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0441 \u0442\u044f\u0445; (3) \u043f\u043e-\u043d\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0443\u043c\u043d\u0438\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b; (4) \u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u044f \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442; (5) \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435; (6) \u043d\u0430\u0441\u044a\u0440\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e; (7) \u0438\u043d\u0445\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f; \u0438 (8) \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n

\u0417\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435, \u0432\u0438\u0436\u0442\u0435 \u043c\u043e\u044f: \u00a0\u0411\u0438\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438.<\/p>\n

\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430:<\/p>\n

Arch Intern Med. \u041f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043e \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u043d\u0430 14 \u0444\u0435\u0432\u0440\u0443\u0430\u0440\u0438 2011 \u0433. <\/p>\n

\u042f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0431\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0442 100 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438.<\/p>\n

\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0435 \u0437\u0440\u044a\u043d\u0446\u0435 \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438?<\/p>\n

\u0421\u044a\u0432\u0435\u0442: \u041f\u0435\u0447\u0435\u043b\u0438\u0432\u0448\u043e\u0442\u043e \u0437\u0440\u044a\u043d\u0446\u0435 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u043d\u0438\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u0442\u043d\u0438 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0439-\u043d\u0438\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440.<\/p>\n

\u041f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435!<\/p>\n

\u0417\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0442\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 Food Size \u0434\u043d\u0435\u0441.<\/p>\n

\u041e\u0431\u044a\u0440\u043a\u0430\u043d\u0438 \u043b\u0438 \u0441\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0442\u0438\u043f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0430\u0442\u0435 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430? \u041d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043f\u043e-\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u00a0 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u043e\u0442\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\/\u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0441\u0438. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u044f\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0430\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u043f\u043e\u0434 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430.<\/p>\n

\u0410\u043a\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043c\u0435 \u043a\u044a\u043c \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u044a\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 60-\u0442\u0435, \u0442\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0430\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0434\u043e \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e. \u041d\u043e \u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0434\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435, \u0449\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u0449\u0435 \u044f\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430 \u044f\u0434\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u044f\u0442 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438.<\/p>\n

\u0425\u0430\u0440\u0432\u0430\u0440\u0434\u0441\u043a\u0438\u044f\u0442 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0430 \u0418\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0441\u043a\u0438 \u0446\u0435\u043d\u0442\u044a\u0440 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0440\u044a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0421\u0442\u0438\u0432\u044a\u043d \u0413\u043e\u0440\u0442\u043c\u0435\u0439\u043a\u044a\u0440. \u0422\u043e\u0439 \u0435 \u043d\u0430 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0430 \u043e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433. \u041d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0434\u043e \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f. \u0421\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e, \u0430\u043a\u043e \u0441\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438, \u0449\u0435 \u043e\u0433\u043b\u0430\u0434\u043d\u0435\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0449\u0435 \u044f\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0430\u0442\u043b\u044a\u0441\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 \u0442\u0438\u043f 2.<\/p>\n

\u0410\u043a\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438 \u0441\u0430 \u0432\u0438 \u0434\u043e\u043d\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0430\u043b\u0431\u0438, \u0442\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e. \u0415\u0442\u043e \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u044a\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e. \u041d\u043e \u0441\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430\u0442\u0435 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438, \u0441\u043f\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0434\u043d\u0430\u0433\u0430 \u0449\u043e\u043c \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430.<\/p>\n

\u0421\u044a\u0432\u0435\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u0437\u0430 \u043c\u044a\u0436\u0435\u2026<\/p>\n

\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u044a\u0434\u043d\u0438\u044f \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b:<\/h2>\n

\u041f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430 \u043b\u0435\u0436\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0441 \u0449\u0430\u043d\u0433\u0430 \u0438 \u0434\u044a\u043c\u0431\u0435\u043b\u0438. \u041d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0430 \u043b\u0435\u0436\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0441 \u0449\u0430\u043d\u0433\u0438 \u0438 \u0434\u044a\u043c\u0431\u0435\u043b\u0438. <\/p>\n

\u041d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0433\u044a\u0440\u0431\u0430:<\/h2>\n

\u041d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f (Chin-ups). \u041d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0434 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0435 \u041c\u044a\u0440\u0442\u0432\u0430 \u0442\u044f\u0433\u0430. \u0413\u0440\u0435\u0431\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0440\u044a\u043a\u0430 \u0441 \u0434\u044a\u043c\u0431\u0435\u043b. \u0423\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u044a\u0440\u0431\u0430. <\/p>\n

\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u0437\u0430 \u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u0435:<\/h2>\n

\u041d\u0430\u043f\u0430\u0434\u0438 \u0441 \u0449\u0430\u043d\u0433\u0430 \u0438 \u0434\u044a\u043c\u0431\u0435\u043b\u0438. \u041f\u043e\u0432\u0434\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0441\u0435\u0446\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0438. \u041c\u044a\u0440\u0442\u0432\u0430 \u0442\u044f\u0433\u0430 \u0441 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0438 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430. \u0425\u0430\u043a \u043a\u043b\u0435\u043a\u043e\u0432\u0435. <\/p>\n

\u0417\u0430 \u043d\u0430\u043f\u044a\u043b\u043d\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0440\u0435\u043f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0430\u0448\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u044a\u0447\u0435\u043d \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c. \u0412\u0430\u0436\u0435\u043d \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e, \u043c\u044a\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0432 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435. \u041c\u044a\u0436\u043a\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e \u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0434\u044a\u0440\u0436\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u044f\u0436\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0430\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e.<\/p>\n

\u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f, \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 Psychological Bulletin, \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044a\u0442 \u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043d, \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0433\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0430\u043a\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044f\u0433\u0430\u0442\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0447\u0430\u0441, \u0432\u0430\u0448\u0438\u044f\u0442 \u043a\u0430\u043f\u0430\u0446\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430. \u0418 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0434\u0430 \u044f\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0446\u0430, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u043e\u0431\u044f\u0434\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n

\u0412 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u044a\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0435 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e. \u0417\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0430\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e, \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0438\u0437\u0433\u0430\u0440\u044f\u0442\u0435 \u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043d\u0435 \u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0446\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438. \u0421\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0438\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u044f\u0436\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u0438, \u043d\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421 \u043f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0442\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043c\u044a\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0430\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u043e\u0442\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430.<\/p>\n

\u041f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u043c\u044a\u0436\u0435 \u0449\u0435 \u0438\u0437\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0435\u044f\u043a\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432 \u0434\u0430\u0434\u0435\u043d \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0438. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u043c\u044a\u0436\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438. \u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435\u044f\u043a\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f (\u041f\u0415) \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430 \u0432 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u043f\u044a\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043c\u044a\u0436\u044a\u0442 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432 \u0430\u043a\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u044a\u0436\u044a\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438, \u0447\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0435\u044f\u043a\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0438 \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440.<\/p>\n

\u0418\u043c\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0430 \u0435\u044f\u043a\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0412\u0438\u0430\u0433\u0440\u0430. \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0442\u044a\u0440\u0441\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u043a\u0441 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442. \u0422\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u0449\u0435 \u043e\u0431\u0441\u044a\u0434\u0438 \u0448\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0435\u044f\u043a\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d.<\/p>\n

\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0435 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0435\u044f\u043a\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f?<\/h2>\n

\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435\u044f\u043a\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0435 \u0435\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f. PE \u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043c\u044a\u0436\u044a\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430 \u0435\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432 \u0430\u043a\u0442, \u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u043d\u043e \u0432\u044a\u0437\u0431\u0443\u0434\u0435\u043d \u0434\u043e \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u044f\u043a\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e, \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0438 \u0434\u043e \u0434\u0432\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432 \u0430\u043a\u0442, \u0438 \u0437\u0430\u0432\u044a\u0440\u0448\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u044a\u0442 \u043c\u0443 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u0437\u044a\u043c. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043c\u044a\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0442\u044a\u0440\u0441\u044f\u0442 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0435\u044f\u043a\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0442\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. PE \u0437\u0430\u0441\u044f\u0433\u0430 25% -40% \u043e\u0442 \u043c\u044a\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0421\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0449\u0430\u0442\u0438. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u044a\u043b\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0438\u0441\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435 \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0431\u044a\u0440\u0437\u0430 \u0435\u044f\u043a\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0415\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f, \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043c\u044a\u0436\u044a\u0442 \u043d\u0435 \u0435 \u0432 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0435\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432 \u0430\u043a\u0442.<\/p>\n

\u0424\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0435\u044f\u043a\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043c\u044a\u0436\u0435\u0442\u0435<\/h2>\n

\u0418\u043c\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0430\u0442 \u0434\u043e \u0431\u044a\u0440\u0437\u0430 \u0435\u044f\u043a\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0414\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u0415\u0414 \u0438\u043c\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435\u044f\u043a\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f \u0440\u044f\u0434\u043a\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u043f\u043e-\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0430 \u0435\u044f\u043a\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 PE \u0432\u0430\u0440\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0437\u0440\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442, \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0438\u044f.<\/p>\n

\u0428\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0435\u044f\u043a\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f<\/h2>\n

\u041f\u0440\u0435\u043b\u044e\u0434\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0435\u043b\u044e\u0434\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0435 \u0442\u0430\u043d\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u0449\u043e \u0434\u043e\u043a\u043e\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435, \u0433\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432 \u0430\u043a\u0442. \u041f\u0440\u0435\u043b\u044e\u0434\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0437\u0430 \u0431\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0432\u044a\u0437\u0431\u0443\u0434\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u044a\u0436\u0430 \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043c\u044a\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0442 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u043d\u043e \u0432\u044a\u0437\u0431\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u043d\u043e \u0432\u044a\u0437\u0431\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438, \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e 20-30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043c\u044a\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0438\u0433\u0440\u0430 \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u0430 \u0441\u0438, \u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0432\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u0430 \u0441\u0438 \u0438 \u0441 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0443\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0435\u044f\u043a\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0430. \u0421\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0441\u044f\u043a\u0430\u0448 \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0434\u044a\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0438\u043a\u0430\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438\u044f\u0442 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 PC \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0435\u044f\u043a\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u044a\u0442 \u0435 \u0441\u0433\u044a\u043d\u0430\u0442. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0441\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u0437\u0430 \u0435\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f. \u0421\u0442\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u0438\u044f \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0438\u0437\u0442\u0438\u0447\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432 \u043e\u0442 \u043a\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0438\u0441\u0430, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0443\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0432\u0430 \u0435\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430. \u0418\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0438\u0432. \u0418\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0438\u0432 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432 \u0430\u043a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438 PE \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0435 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e\u0442\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0438\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0431\u044a\u0440\u0437\u0430 \u0435\u044f\u043a\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0414\u0435\u0441\u0435\u043d\u0441\u0438\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0449 \u043a\u0440\u0435\u043c. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d\u0441\u0438\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0449 \u043a\u0440\u0435\u043c \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0433\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u044a\u0436\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0438\u0441\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432 \u0430\u043a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435\u044f\u043a\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f. \u041a\u0440\u0435\u043c\u044a\u0442 \u043b\u0435\u043a\u043e \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0438\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u0431\u0430\u0432\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0435\u044f\u043a\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u041b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d\u044a\u0442 (\u043a\u0430\u0442\u043e \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435) \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0434\u0430 \u201e\u0436\u0430\u0434\u043d\u0435\u201c \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430. \u041e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0432\u0435\u0441\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0441 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0430 \u02dcstore’, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435. \u0418\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 (\u043f\u0440\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438), \u0447\u0435 \u043e\u0432\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0434\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0440\u0438 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e-\u0441\u0438\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u044a\u043b\u0433\u043e. 3. \u042f\u0434\u043a\u0438 \u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430 […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcube.tech\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3331"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcube.tech\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcube.tech\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcube.tech\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcube.tech\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3331"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pcube.tech\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3331\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3332,"href":"https:\/\/www.pcube.tech\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3331\/revisions\/3332"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcube.tech\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3331"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcube.tech\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3331"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcube.tech\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3331"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}