{"id":3299,"date":"2020-05-30T00:46:00","date_gmt":"2020-05-30T00:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pcube.tech\/blog\/?p=3299"},"modified":"2022-06-30T08:02:15","modified_gmt":"2022-06-30T08:02:15","slug":"aidez-les-clients-a-se-debarrasser-de-la-mentalite-de-solution-rapide-et-a-fixer-des-objectifs-de-perte-de-poids-realistes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcube.tech\/blog\/aidez-les-clients-a-se-debarrasser-de-la-mentalite-de-solution-rapide-et-a-fixer-des-objectifs-de-perte-de-poids-realistes\/","title":{"rendered":"Aidez les clients \u00e0 se d\u00e9barrasser de la mentalit\u00e9 de \u00absolution rapide\u00bb et \u00e0 fixer des objectifs de perte de poids r\u00e9alistes"},"content":{"rendered":"

Aidez les clients \u00e0 se d\u00e9barrasser de la mentalit\u00e9 de \u00absolution rapide\u00bb et \u00e0 fixer des objectifs de perte de poids r\u00e9alistes<\/h1>\n

La programmation pour optimiser le mouvement humain est diff\u00e9rente en termes d’application d’exercice, car chaque individu est unique. Chaque personne affichera des forces et des faiblesses li\u00e9es au mouvement humain, tout en ayant des objectifs d’entra\u00eenement en r\u00e9sistance diff\u00e9rents. Par exemple, un athl\u00e8te et une grand-m\u00e8re peuvent effectuer le m\u00eame exercice (par exemple, trap ou soulev\u00e9 de terre \u00e0 barre hexagonale), mais l’application de l’exercice peut \u00eatre diff\u00e9rente en fonction de l’adaptation souhait\u00e9e par chaque individu. L’athl\u00e8te peut effectuer l’exercice avec une r\u00e9sistance mod\u00e9r\u00e9e avec l’intention de se d\u00e9placer aussi vite que possible \u00e0 des fins de production de puissance. A l’inverse, la grand-m\u00e8re peut effectuer le mouvement \u00e0 faible intensit\u00e9 \u00e0 r\u00e9p\u00e9titions multiples pour augmenter son endurance musculaire. De plus, l’athl\u00e8te et la grand-m\u00e8re effectueront des mouvements de rotation, de charni\u00e8re, de squat, de pouss\u00e9e, de traction, unilat\u00e9raux et multidirectionnels pendant l’entra\u00eenement, mais l’application sera modifi\u00e9e.<\/p>\n

Les mod\u00e8les de mouvement et la combinaison de mouvements sont au centre des programmes d’entra\u00eenement fonctionnel. Tout le monde, des athl\u00e8tes aux personnes atteintes d’ob\u00e9sit\u00e9 en passant par les personnes \u00e2g\u00e9es actives, devrait effectuer quotidiennement une vari\u00e9t\u00e9 de mouvements dans diff\u00e9rents plans. Bien que des mouvements isol\u00e9s puissent \u00eatre incorpor\u00e9s selon les besoins, comme toutes les aides au mouvement dans la fonction humaine, les exercices qui int\u00e8grent plusieurs groupes musculaires lorsque le corps se d\u00e9place sur diff\u00e9rents plans de mouvement sont particuli\u00e8rement b\u00e9n\u00e9fiques pour am\u00e9liorer la fonction globale et la qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n

L’am\u00e9lioration de l’efficacit\u00e9 et des sch\u00e9mas de mouvement dans plusieurs plans de mouvement peut aider \u00e0 pr\u00e9venir les blessures, tout en am\u00e9liorant la sant\u00e9 et les variables de performance, telles que la posture, la force, l’endurance, la mobilit\u00e9, la stabilit\u00e9 et la puissance. Vraiment, le but ultime de l’entra\u00eenement fonctionnel est d’optimiser le mouvement pour am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie globale. N’oubliez pas que ce n’est pas n\u00e9cessairement l’exercice lui-m\u00eame, mais l’application de l’exercice qui compte le plus.<\/p>\n

Le programme de sp\u00e9cialiste de l’entra\u00eenement fonctionnel d’ACE aborde le th\u00e8me de l’efficacit\u00e9 des mouvements et les variables qui ont un impact sur ce sujet. Si vous \u00eates un professionnel de la sant\u00e9 et de l’exercice souhaitant aider vos clients \u00e0 se d\u00e9placer plus efficacement et, en fin de compte, \u00e0 am\u00e9liorer leur qualit\u00e9 de vie globale, ce programme peut \u00eatre la solution id\u00e9ale.<\/p>\n

Stephen Colbert a rendu hommage \u00e0 l’American Council on Exercise sur\u00a0The Colbert Report\u00a0mardi\u00a0 gelarex avis consommateur<\/a>! Regardez le clip ci-dessous et amusez-vous bien\u00a0:<\/p>\n

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Scott Goudeseune, pr\u00e9sident de l’ACE PDG<\/p>\n

Cedric Bryant, Ph.D., directeur scientifique de l’ACE<\/p>\n

ACE est ravi d’\u00eatre \u00e0 l’IHRSA 2012 \u00e0 partir de mercredi. Nous sommes impatients de rencontrer d’autres leaders de l’industrie de la sant\u00e9 et du fitness et d’engager une conversation dynamique. Nous esp\u00e9rons que vous vous joindrez \u00e0 ACE dans une discussion importante que nous pr\u00e9sentons.<\/p>\n

Scott Goudeseune, pr\u00e9sident d’ACE PDG, animera un panel qui comprendra Cedric X. Bryant, Ph.D., directeur scientifique, lors de la session “Une vision pour l’avenir”, le 14\u00a0mars.<\/p>\n

La session donnera un aper\u00e7u du rapport Vision 2012 d’ACE, qui d\u00e9crit l’avenir du fitness en Am\u00e9rique et dans l’industrie.<\/p>\n

Les autres pan\u00e9listes qui rejoindront Bryant sont Michael Mantell, Ph.D., consultant principal ACE pour les sciences du comportement, Lynne Brick, RN, pr\u00e9sidente de Brick Bodies Fitness Services; Art Curtis, Ph.D., pr\u00e9sident du conseil d’administration de l’IHRSA\u00a0; et Dave Pickering, fondateur et PDG de Preventure\/International Fitness Club Network (IFCN).<\/p>\n

Ne manquez pas cette session importante au cours de laquelle ACE, avec d’autres leaders de l’industrie, abordera ces objectifs d’apprentissage\u00a0:<\/p>\n

D\u00e9crivez une vision pour inspirer, motiver et encourager davantage de personnes \u00e0 faire de l’activit\u00e9 physique une partie int\u00e9grante de leur vie quotidienne.D\u00e9crivez l’importance de la collaboration pour aider \u00e0 garantir que l’industrie du fitness est efficace dans la r\u00e9alisation de ses nobles objectifs pour l’avenir.Donnez un aper\u00e7u des initiatives de collaboration existantes qui appuient la promotion de modes de vie sains et actifs.Discutez de nouvelles fa\u00e7ons et opportunit\u00e9s de construire des ponts qui aident \u00e0 changer des vies gr\u00e2ce \u00e0 la forme physique. <\/p>\n

Thanksgiving vient peut-\u00eatre de passer, mais la saison des f\u00eates est loin d’\u00eatre termin\u00e9e\u00a0: les f\u00eates de fin d’ann\u00e9e de d\u00e9cembre, les biscuits et les collations d’a\u00e9roport ou de voyage en voiture sont tous pr\u00eats et attendent de faire d\u00e9railler votre r\u00e9gime alimentaire et votre plan de remise en forme.<\/p>\n

Comment vous armer contre ces pi\u00e8ges potentiels sans perdre l’esprit des f\u00eates ?<\/p>\n

Si vous pensez qu’il est inutile d’avoir un plan parce que la prise de poids pendant les vacances n’est qu’un mythe, le DailyMail a rapport\u00e9 que l’Am\u00e9rique est le pire lieu de vacances pour les voyageurs car ils ont pris en moyenne 8 livres en deux semaines !<\/p>\n

Vous pensez pouvoir le perdre apr\u00e8s les vacances ? L’\u00e9tude scientifique la plus r\u00e9cente (de 2000) a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les gens ne gagnaient en moyenne qu’une livre, mais ne la perdaient jamais apr\u00e8s les vacances.<\/p>\n

Conseils de l’expert\u00a0:<\/p>\n

Jessica Matthews, experte en conditionnement physique et physiologiste de l’exercice ACE, dit qu’elle reste sur la bonne voie en s’entra\u00eenant le jour d’une f\u00eate ou d’un grand d\u00eener et en cr\u00e9ant des versions plus saines de ses favoris des F\u00eates lorsque cela est possible. Elle remplace le beurre par du bouillon et pr\u00e9pare une pur\u00e9e de chou-fleur cr\u00e9meuse (avec du lait \u00e9cr\u00e9m\u00e9 au lieu du babeurre et un peu de parmesan au lieu du beurre) \u00e0 emporter avec elle aux d\u00eeners. De cette fa\u00e7on, lors de ce buffet de f\u00eate, elle peut \u00eatre assur\u00e9e qu’il y a au moins un plat sur lequel elle peut faire des folies. <\/p>\n

Et, mieux encore, en partageant son plat sain, Matthews partage le cadeau d’une bonne sant\u00e9 avec ses amis et sa famille.<\/p>\n

Pour vous aider \u00e0 rester en forme ET \u00e0 partager le cadeau d’une vie saine avec vos proches, ACE a \u00e9galement cr\u00e9\u00e9 des FitGifts GRATUITS – cinq carnets de coupons imprimables remplis de 20 conseils amusants et sains comme “Fun, Healthy Cooking”, “Mind-Over-Matter Jour”, “Mouvement du jour” et “Wildcard Workout”. <\/p>\n

Donc, que vous souhaitiez vous surprendre en tirant votre coupon sain de la bo\u00eete \u00e0 biscuits, embarquez votre meilleur ami dans le train de l’exercice ou surprenez toute la famille avec un “Wildcard d’entra\u00eenement”, vous pouvez rester en forme pendant les vacances tout en faisant une diff\u00e9rence dans la vie des autres en faisant le cadeau d’une vie active et saine tout au long de la vie.<\/p>\n

Ces f\u00eates et ces biscuits n’auront rien sur vous et vos proches cette ann\u00e9e. <\/p>\n

Maintenant que le jour bissextile est termin\u00e9 et que mars a officiellement commenc\u00e9, il est temps de c\u00e9l\u00e9brer le Mois national de la nutrition. Le c\u00e9l\u00e9brer peut \u00e9galement vous aider \u00e0 \u00eatre en meilleure sant\u00e9 et \u00e0 rester \u2013 ou \u00e0 revenir \u2013 sur la bonne voie avec vos r\u00e9solutions du Nouvel An.<\/p>\n

Cette campagne d’\u00e9ducation et d’information nutritionnelle d’un mois est cr\u00e9\u00e9e par l’Acad\u00e9mie de nutrition et de di\u00e9t\u00e9tique. Avec le th\u00e8me de cette ann\u00e9e\u00a0“Mettez votre assiette en forme”, la campagne vise \u00e0 aider les Am\u00e9ricains \u00e0 “faire des choix alimentaires \u00e9clair\u00e9s et [\u00e0 d\u00e9velopper] de bonnes habitudes alimentaires et d’activit\u00e9 physique”.<\/p>\n

Le Conseil pr\u00e9sidentiel sur la condition physique et les sports La nutrition a fourni ces conseils pour vous aider \u00e0 c\u00e9l\u00e9brer\u00a0:<\/p>\n

Essayez de remplacer votre bo\u00eete \u00e0 biscuits par un panier rempli de fruits.Assurez-vous que les l\u00e9gumes sont servis \u00e0 chaque repas. Incluez-les dans des choses auxquelles vous n’aviez jamais pens\u00e9 comme des omelettes, des plats de p\u00e2tes ou des smoothies.Utilisez des assiettes plus petites pour contr\u00f4ler les portions.\u00c9vitez d’ajouter du sel lors de la cuisson, utilisez plut\u00f4t des herbes et des \u00e9pices pour ajouter de la saveur.<\/p>\n

Ressources et conseils d’ACE pour vous aider \u00e0 devenir intelligent en mati\u00e8re de nutrition\u00a0:<\/p>\n

Les experts ACE r\u00e9pondent \u00e0 toutes vos questions courantes sur la nutritionStrat\u00e9gies pour planifier des repas et des collations sains (d’un di\u00e9t\u00e9tiste qui a maintenu une perte de poids de 172 livres\u00a0!)Apprenez \u00e0 approvisionner un garde-manger sainFit Food: Eating Well for Life (le livre fournit plus de 200 recettes incorporant 21 Fit Foods qui prot\u00e8gent contre le cancer et les maladies cardiaques)<\/p>\n

Creusez plus profond\u00e9ment<\/p>\n

Obtenez la r\u00e9partition des r\u00e9gimes populaires de la di\u00e9t\u00e9ticienne Dr Natalie Digate Muth:<\/p>\n

South Beach, Atkins, Weight Watchers, NutriSystem, Jenny Craig et The ZoneR\u00e9gimes d\u00e9toxR\u00e9gime sans gluten<\/p>\n

Apprenez les bases de la nutrition que tous les professionnels du fitness devraient conna\u00eetre avec le guide des professionnels du fitness d’ACE sur la nutrition sportive et la gestion du poids.<\/p>\n

Il est in\u00e9vitable que les clients vous posent des questions sur la perte de poids. Apr\u00e8s tout, c’est l’un des objectifs de sant\u00e9 et de forme physique les plus courants. Et avec les efforts de marketing intensifs de l’industrie de l’alimentation, vous pouvez \u00eatre s\u00fbr que vous devrez \u00e9galement r\u00e9pondre \u00e0 des questions sur les r\u00e9gimes \u00e0 la mode populaires.<\/p>\n

Bien que vous ne soyez peut-\u00eatre pas di\u00e9t\u00e9tiste, vos clients comptent sur vous pour les aider \u00e0 atteindre leurs objectifs de perte de poids. “Vous faites partie des syst\u00e8mes de motivation de vos clients, surtout au d\u00e9but”, a d\u00e9clar\u00e9 Todd Galati, ACE Fitness Expert Directeur de l’Accr\u00e9ditation.<\/p>\n

Il est donc \u00e9galement important de pouvoir r\u00e9pondre aux questions li\u00e9es \u00e0 la nutrition et d’\u00e9duquer les clients sur une alimentation saine.<\/p>\n

Voici des faits et des \u00e9tapes qui peuvent vous aider.<\/p>\n

\u00c9tape 1. Partagez la v\u00e9rit\u00e9 sur les r\u00e9gimes \u00e0 la mode<\/p>\n

Les annonceurs de r\u00e9gimes \u00e0 la mode peuvent all\u00e9guer avec audace, “garanti de perdre 30 livres en 30 jours”, mais que se passe-t-il le jour 35 ou 80\u00a0? Les efforts de marketing ne semblent jamais montrer une perte de poids durable \u00e0 long terme.<\/p>\n

“Les r\u00e9gimes \u00e0 la mode fournissent des pansements sans solution \u00e0 long terme car ils provoquent une perte \u00e0 court terme qui cr\u00e9e un probl\u00e8me \u00e0 long terme [de gain de poids]”, a d\u00e9clar\u00e9 Galati. “Tous les r\u00e9gimes \u00e0 la mode fonctionnent \u00e0 court terme car ils diminuent g\u00e9n\u00e9ralement l’apport calorique en demandant \u00e0 une personne de modifier son alimentation de mani\u00e8re \u00e0 supprimer tout ou la majeure partie d’un groupe d’aliments, ce qui n’est pas toujours sain. Ce qu’ils ne font pas et l\u00e0 o\u00f9 ils \u00e9chouent, c’est qu’ils n’enseignent pas aux gens comment manger sainement et comment manger la bonne quantit\u00e9 pour eux-m\u00eames.<\/p>\n

Lorsque les gens retrouvent leurs habitudes alimentaires normales apr\u00e8s avoir perdu tout ce poids, la plupart retrouveront le poids qu’ils ont perdu – et plus encore.<\/p>\n

“Ce qui se passe vite, \u00e7a se passe vite”, a d\u00e9clar\u00e9 le Dr Natalie Digate Muth, consultante principale ACE – Nutrition.<\/p>\n

Citant des recherches sur des r\u00e9gimes populaires comme Atkins, Ornish, Weight Watchers et les r\u00e9gimes Zone, Muth a d\u00e9clar\u00e9 que de nombreuses personnes avaient du mal \u00e0 adh\u00e9rer \u00e0 long terme \u2013 probablement parce qu’il n’est pas r\u00e9aliste de supprimer des groupes d’aliments entiers.<\/p>\n

\u00c9tape 2. Aidez les clients \u00e0 se d\u00e9barrasser de la mentalit\u00e9 de \u00absolution rapide\u00bb et \u00e0 se fixer des objectifs de perte de poids r\u00e9alistes<\/p>\n

Dans une soci\u00e9t\u00e9 impatiente qui exige des r\u00e9sultats rapides, les clients peuvent toujours vouloir cette solution facile. Mais cela peut les aider \u00e0 changer de perspective\u00a0:<\/p>\n

“Si les clients veulent perdre 35 livres, par exemple, aidez-les \u00e0 comprendre qu’il a peut-\u00eatre fallu 15 ans pour prendre tout ce poids”, a d\u00e9clar\u00e9 Galati. “Il faudra donc plus de 15 jours pour le perdre.”<\/p>\n

Vous serez certainement en mesure d’aider les clients \u00e0 voir des r\u00e9sultats en moins de 15 ans, mais le fait de poser des chiffres r\u00e9els peut les aider \u00e0 voir qu’il faudra plus de 30 jours pour voir ce chiffre sur l’\u00e9chelle baisser – pour de bon.\u00a0<\/p>\n

Un calendrier plus r\u00e9aliste impliquera un plan de perte de poids qui aide les clients \u00e0 perdre un \u00e0 deux livres (plus s’ils sont ob\u00e8ses) par semaine.<\/p>\n

\u00c9tape 3. Demandez aux clients de tenir un journal alimentaire de trois jours.<\/p>\n

Demandez \u00e0 vos clients de tout enregistrer – articles et quantit\u00e9s – qu’ils mangent et boivent. L’un des trois jours devrait en inclure un pendant le week-end, car les habitudes alimentaires et de consommation d’alcool ont tendance \u00e0 \u00eatre diff\u00e9rentes \u00e0 ce moment-l\u00e0.\u00a0<\/p>\n

Cela aidera votre client \u00e0 visualiser ce qu’il mange r\u00e9ellement et fournira un point de d\u00e9part pour la conversation.<\/p>\n

\u00c9tape 4. Passez en revue les journaux alimentaires avec les clients et proposez des solutions \u00e0 long terme.<\/p>\n

Asseyez-vous avec votre client et examinez ses habitudes alimentaires. Vous pourriez trouver des domaines qui sabotent leurs efforts de gestion du poids – trop de boissons au caf\u00e9 sucr\u00e9es, manque de fruits et l\u00e9gumes ou grandes portions.<\/p>\n

Lors de la r\u00e9vision du journal, assurez-vous de travailler avec eux et de leur donner \u00e9galement des encouragements positifs. F\u00e9licitez-les lorsqu’ils font des choix sains et \u00e9duquez-les sur les choix malsains.<\/p>\n

\u00c9tape 5. Aidez \u00e0 fournir des solutions alimentaires \u00e0 long terme pour perdre du poids.<\/p>\n

Il n’est pas dans le champ de pratique d’un entra\u00eeneur personnel d’\u00e9tablir un plan d’alimentation sp\u00e9cifique, donc si les clients le souhaitent, encouragez-les d\u00e9finitivement \u00e0 travailler avec un di\u00e9t\u00e9tiste. Vous pouvez cependant les \u00e9duquer sur une alimentation saine.<\/p>\n

\u00ab Certaines personnes ne pr\u00e9parent pas de nourriture \u00e0 la maison. Donc, s’il y a un type d’aliment que le client choisit qui est une version vraiment riche en mati\u00e8res grasses ou en sucre, aidez-le \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir o\u00f9 il pourrait aller pour obtenir des choix plus sains ou l\u00e9g\u00e8rement moins caloriques \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Galati. “S’ils pr\u00e9parent leur propre nourriture, envoyez-les vers des ressources suppl\u00e9mentaires pour des recettes plus saines.”<\/p>\n

Pour aider \u00e0 d\u00e9velopper des habitudes alimentaires durables, demandez \u00e0 vos clients quels aliments sains ils aiment manger. Quels fruits, l\u00e9gumes, sources de prot\u00e9ines et de calcium appr\u00e9cient-ils\u00a0? Encouragez-les \u00e0 construire un r\u00e9gime bas\u00e9 sur ces aliments et \u00e0 r\u00e9duire la taille de leurs portions.<\/p>\n\n\n\n
<\/td>\nPour obtenir une vue plus approfondie des r\u00e9gimes \u00e0 la mode et comment aider les clients \u00e0 g\u00e9rer leur poids, consultez le Guide des professionnels du fitness sur la nutrition sportive et la gestion du poids d’ACE.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

L’American Council on Exercise est fier d’annoncer le lancement d’un tout nouveau programme d’\u00e9tude ACE Health Coach.<\/p>\n

Le programme d’\u00e9tude original ACE Health Coach, lanc\u00e9 en 2013, a \u00e9t\u00e9 un pionnier dans le domaine du coaching de sant\u00e9. En offrant une \u00e9tude guid\u00e9e et une exp\u00e9rience d’apprentissage, des milliers de personnes ont atteint leur objectif de devenir un coach de sant\u00e9 certifi\u00e9. D’autres ont utilis\u00e9 ces connaissances importantes pour influencer des changements sains chez les patients et les clients rencontr\u00e9s dans leur r\u00f4le actuel en mati\u00e8re de sant\u00e9 ou de forme physique. <\/p>\n

Aujourd’hui, plus de 7 000 personnes s’appellent fi\u00e8rement des coachs de sant\u00e9 certifi\u00e9s ACE, faisant d’ACE le plus grand organisme de certification de coachs de sant\u00e9 dans cette profession en pleine croissance. Chacune de ces personnes, partenaire de la mission d’ACE de faire bouger les gens, joue un r\u00f4le crucial dans la lutte contre l’\u00e9pid\u00e9mie mondiale de maladies li\u00e9es \u00e0 l’inactivit\u00e9.<\/p>\n

Depuis le lancement de ce programme il y a cinq ans, l’espace coaching sant\u00e9 s’est consid\u00e9rablement agrandi et a \u00e9volu\u00e9. Lorsque le moment est venu pour ACE de mettre \u00e0 jour ce mat\u00e9riel, nous avons r\u00e9uni des leaders du coaching en sant\u00e9 de partout au pays pour nous aider \u00e0 cr\u00e9er un programme innovant et totalement remani\u00e9 qui pr\u00e9parerait de mani\u00e8re compl\u00e8te les individus \u00e0 lancer une carri\u00e8re r\u00e9ussie en tant que coach en sant\u00e9. Pour nous assurer que nous r\u00e9pondions vraiment aux besoins des apprenants, nous avons sond\u00e9 et rencontr\u00e9 des professionnels nouvellement certifi\u00e9s pour solliciter leurs commentaires sur l’exp\u00e9rience d’apprentissage.<\/p>\n

C’est cette contribution inestimable qui nous a incit\u00e9s \u00e0 cr\u00e9er l’exp\u00e9rience d’apprentissage interactive et compl\u00e8te que nous lan\u00e7ons aujourd’hui.<\/p>\n

QUOI DE NEUF?<\/p>\n

Apprentissage<\/p>\n

D’apr\u00e8s les commentaires que nous avons re\u00e7us, nous avons entendu un appel massif pour “plus d’informations sur l’entra\u00eenement”. Les r\u00e9pondants voulaient une compr\u00e9hension plus approfondie des th\u00e9ories et des m\u00e9thodes de coaching de sant\u00e9, mais aussi plus de d\u00e9tails d\u00e9crivant l’application efficace de ces comp\u00e9tences de coaching. Les deux premi\u00e8res sections du manuel – six chapitres complets du Guide des professionnels du coaching de sant\u00e9 et de bien-\u00eatre – et les supports d’apprentissage en ligne correspondants sont consacr\u00e9s \u00e0 la th\u00e9orie et \u00e0 l’application du coaching de changement de comportement. Dans la troisi\u00e8me section, nous avons d\u00e9velopp\u00e9 notre concept des \u00ab\u00a0trois piliers\u00a0\u00bb. \u00c0 l’origine ax\u00e9s sur la compr\u00e9hension du changement de comportement et les directives en mati\u00e8re d’exercice et de nutrition, nous avons ajout\u00e9 des informations essentielles sur l’efficacit\u00e9 de la r\u00e9duction du stress, de l’hygi\u00e8ne du sommeil et d’autres changements de comportement li\u00e9s au mode de vie dont il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 qu’ils affectent les marqueurs de sant\u00e9.<\/p>\n

La quatri\u00e8me section est consacr\u00e9e \u00e0 la compr\u00e9hension des maladies et des comorbidit\u00e9s les plus courantes qui affectent actuellement la sant\u00e9 de notre population mondiale, en armant les coachs de sant\u00e9 ACE avec les connaissances et le vocabulaire n\u00e9cessaires pour travailler avec d’autres professionnels de la sant\u00e9 afin de promouvoir et d’encourager le changement de comportement en tant que m\u00e9decine de style de vie. . <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aidez les clients \u00e0 se d\u00e9barrasser de la mentalit\u00e9 de \u00absolution rapide\u00bb et \u00e0 fixer des objectifs de perte de poids r\u00e9alistes La programmation pour optimiser le mouvement humain est diff\u00e9rente en termes d’application d’exercice, car chaque individu est unique. Chaque personne affichera des forces et des faiblesses li\u00e9es au mouvement humain, tout en ayant […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcube.tech\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3299"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcube.tech\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcube.tech\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcube.tech\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcube.tech\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3299"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pcube.tech\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3299\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3300,"href":"https:\/\/www.pcube.tech\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3299\/revisions\/3300"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcube.tech\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3299"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcube.tech\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3299"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcube.tech\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3299"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}