{"id":3209,"date":"2021-02-19T21:53:00","date_gmt":"2021-02-19T21:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pcube.tech\/blog\/?p=3209"},"modified":"2022-06-11T14:15:32","modified_gmt":"2022-06-11T14:15:32","slug":"wie-konnen-sie-sicherstellen-dass-ihr-kind-eine-diat-mit-niedriger-sugar-konsumiert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcube.tech\/blog\/wie-konnen-sie-sicherstellen-dass-ihr-kind-eine-diat-mit-niedriger-sugar-konsumiert\/","title":{"rendered":"Wie k\u00f6nnen Sie sicherstellen, dass Ihr Kind eine Di\u00e4t mit niedriger Sugar konsumiert?"},"content":{"rendered":"

Wie k\u00f6nnen Sie sicherstellen, dass Ihr Kind eine Di\u00e4t mit niedriger Sugar konsumiert? <\/h1>\n

Menschen neigen dazu, zuckerhaltige Leckereien mit Hyperaktivit\u00e4t zu verbinden. <\/p>\n

Aber ist der Zucker den Ausl\u00f6ser f\u00fcr das Verhalten au\u00dferhalb der Wand? Oder ist diese Art von Hyperaktivit\u00e4t ein ungl\u00fccklicher Zufall? Am wichtigsten ist, dass Sie sich wirklich in die Kinder im schulpflichtigen Kinder verwandeln m\u00f6chten? ist von Kontroversen umgeben. Einige Leute schw\u00f6ren Zucker, ist der Feind. Andere behaupten, es sei eine akzeptable M\u00f6glichkeit, gereizte Kinder zu beruhigen oder einen gut gemachten Job zu belohnen. Die Wahrheit f\u00e4llt meiner Meinung nach irgendwo in der Mitte. Lassen Sie Kinder hyperaktiv sind? Wie sich herausstellt, ist der vermutete Link weitgehend ein Mythos. Mehrere Studien haben das Problem untersucht, aber keiner von ihnen unterst\u00fctzt die Theorie, dass Zucker Hyperaktivit\u00e4t verursacht. Das hei\u00dft, ich denke, einige Kinder sind zuckerempfindlich. Ihre beste Wette: Achten Sie auf Ihr Kind. Wenn sich ihr Verhalten nach dem Verzehr von Zucker zu \u00e4ndern scheint, ist es m\u00f6glicherweise am besten, es zu begrenzen oder zu vermeiden. Lebensmittel, die Zucker enthalten, tendieren auch zu k\u00fcnstlichen Farben, Konservierungsstoffen und anderen potenziell ausl\u00f6senden Zutaten. Aber https:\/\/harmoniqhealth.com\/de\/intenskin\/<\/a> meistens h\u00e4ngt hyperaktives Verhalten mit Umweltfaktoren und Schlafentzug zusammen. <\/p>\n

F: Wie wirkt sich Zucker auf ein wachsendes Kind aus? -Sweeted Foods haben m\u00f6glicherweise nur wenig Platz f\u00fcr die nahrhaften Optionen, die wachsende K\u00f6rper ben\u00f6tigen, wie Obst, Gem\u00fcse, Vollkornprodukte, fettarme Milchprodukte und mageres Protein. Au\u00dferdem kann zu viel Zucker auch zu einer Gewichtszunahme f\u00fchren und das Risiko erh\u00f6hen, dass Ihr Kind Hohlr\u00e4ume entwickelt.> <\/p>\n

A: Es k\u00f6nnte. Wie bei irgendetwas kann zu viel Zucker w\u00e4hrend der Kindheit zu ungesunden Verlangen f\u00fchren, wenn Kinder \u00e4lter werden. Im \u00dcberschuss kann Zucker zu Fettleibigkeit f\u00fchren, was ein Kind f\u00fcr die Entwicklung von Bluthochdruck, erh\u00f6hten Cholesterinspiegeln und Typ -2 -Diabetes ausgeht (wo die Reaktion des K\u00f6rpers auf Insulin nicht reguliert ist). Schnelle Zunahme und Abnahme des Blutzuckers kann zu Stimmungsver\u00e4nderungen und sogar zu Depressionen f\u00fchren. \u00dcbergewicht und Fettleibigkeit sind auch mit Knochen- und Gelenkproblemen und einigen Krebsformen verbunden. T denken, Eltern sollten Zucker vollst\u00e4ndig beseitigen, aber das Ziel sollte es sein, den Zuckerkonsum zu verringern. In der Tat k\u00f6nnen s\u00fc\u00dfe Leckereien als Gelegenheit dienen, Kinder \u00fcber M\u00e4\u00dfigung aufzukl\u00e4ren. Anstatt die s\u00fc\u00dfen Dinge vollst\u00e4ndig einzuschr\u00e4nken, k\u00f6nnen Sie gesunde Ern\u00e4hrung rollen, indem Sie zuckerhaltige Lebensmittel strategisch anbieten. Granola auf fettarmen Joghurt- oder Oberbeeren mit einer halben Kugel Eis streuen. Auf diese Weise bekommt Ihr Kind auch etwas S\u00fc\u00dfes mit einer Seite der Ern\u00e4hrung. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie ein Anwalt des Kindes sind. Wenn Lehrer, Administratoren, Trainer oder Kinderbetreuer Ihr Kind mit zuckerhaltigen Leckereien bestechen, kann es an der Zeit sein, sie zu bitten. Vielleicht k\u00f6nnen sie Aufkleber, Stifte oder kosteng\u00fcnstige Spielh\u00e4hne anbieten. : Sind nat\u00fcrliche Zuckerersatzstoffe ges\u00fcnder? <\/p>\n

Werden Sie zu Zucker. Sogar scheinbar gesunde Lebensmittel wie Fruchtsaft, Joghurt, M\u00fcsli und Trail -Mix k\u00f6nnen 25 Gramm (oder mehr!) Zucker pro Portion enthalten. Die Gesundheitsbeh\u00f6rden empfehlen, die t\u00e4gliche Zuckeraufnahme der Kinder auf 25 Gramm oder weniger zu beschr\u00e4nken. Achten Sie auf Ern\u00e4hrungsetiketten. Ein M\u00fcsli w\u00e4hlen? W\u00e4hlen Sie das Box mit den wenigsten Gramm Zucker zu. Auf der Suche nach einem Snack am Nachmittag? W\u00e4hlen Sie Obst und Gem\u00fcse \u00fcber verpackte Produkte. Ein paar Snackoptionen mit niedrigem Zuckerwaren Kinder lieben: <\/p>\n