Cuire les hamburgers de dinde selon les instructions de l’emballage.

Mais ils n’ont pas fini: les concurrents éliminés se disputent toujours un prix à domicile de 25 000 $, remis à la personne qui perd le plus de poids après avoir été renvoyée à la maison. Je ne peux qu’imaginer le (manque) de surveillance de ces participants chez eux, alors qu’ils essaient de perdre suffisamment pour profiter de ce prix.

horrible.

La bande-annonce montre que l’un des entraîneurs (qui était en surpoids elle-même) a crié: «Restez fort!» Dans le visage d’une personne alors qu’ils ont du mal à faire un entraînement. C’est la même ancienne façon de penser: quitter est égal à la faiblesse. Dans le premier épisode, un concurrent tombe sur un entraînement difficile à vomir dans un seau. Les candidats sont faits pour courir un mile, ce qui est un très long chemin – sans aucune formation préalable. Nous pouvons nous asseoir et profiter du spectacle.

le problème avec le plus grand perdant

Les problèmes avec ce type de spectacle sont qu’il perpétue les mythes suivants sur le poids:

Les grosses personnes sont paresseuses et aiment les beignets (évidemment faux)

Exercice assez dur pour vomir est un excellent moyen de perdre du poids (en fait, l’exercice dur peut souvent se retourner)

Notre poids est entièrement sous notre contrôle (certains l’est, beaucoup ne l’est pas)

Les personnes grasses doivent être fixées avec le régime alimentaire et l’exercice (s’il vous plaît Dieu non)

être mince est possible si vous «restez fort» (ce qui signifie: si vous ne le faites pas, vous êtes gros et faible)

La honte des graisses est un excellent moyen de «motiver» les gens à perdre du poids. (La recherche dit que la honte des gens sur leur poids les rend plus grosses) et regardez ceci: il y a même une étude de recherche suggérant que les non-obèses ont augmenté les autre biais anti-gras après avoir regardé des émissions de perte de poids comme le plus grand perdant. C’est putain de brutal.

Il est normal de souffrir si le résultat final est que vous êtes mince (rien n’est plus éloigné de la vérité)

et le botteur:

Regarder les grosses personnes courir jusqu’à ce qu’ils s’évanouissent et se font lancer un spectacle parce qu’ils n’ont pas perdu suffisamment de poids, c’est bien.

mais ce n’est pas le cas. Ce n’est pas bien, et ce ne sera jamais, donc le plus grand perdant doit retourner à la poubelle où il appartient.

Être gras ne signifie pas qu’une personne aime trop les beignets. La graisse est le résultat d’une myriade de facteurs, notamment l’environnement, la génétique, les problèmes émotionnels, les problèmes physiques et peut-être même les bactéries intestinales. Bien sûr, nous avons le libre arbitre, mais ce qui influence notre relation avec la nourriture, notre style de vie et nos choix peut être un vaste océan de facteurs sous-jacents. Nous échouons souvent en tant que société pour les reconnaître, préférant au lieu de simplement affliger les grosses personnes et leur dire de «manger moins et de bouger plus».

Et même si le spectacle a des groupes de soutien, l’ensemble du «changement de style de vie», y compris les conseils des concurrents, est éclipsé par le fait qu’ils sont encore dedans pour le gagner. C’est un jeu, et il y a des gagnants et des perdants. Tout le monde veut gagner.

Peu importe le nombre de calories que les candidats mangent par jour, le nombre de groupes de soutien auxquels ils doivent assister, ou quelles «garanties» que les hôtes disent que la série a, le fait demeure que ces candidats sont des pions dans un jeu qui reflète notre société Voir les grosses personnes: prenez ce poids, peu importe ce qu’il vous en coûte et gagnez le gros prix. Regarder les grosses personnes perdre du poids du confort de votre canapé n’est pas inspirante, c’est triste. Et, c’est un niveau de voyeurisme qui montre à quel point nous sommes confortables en tant que culture, honte et maltraiter les autres en raison de leur apparence.

et que jusqu’à ce qu’ils «restent forts» et atteignent la perte de poids, ils ne sont toujours que des divertissements pour le reste d’entre nous.

Vous voulez en savoir plus? Voici 8 promesses de régime et nutrition courantes d’ignorer et mon examen sur le régime Dr. Oz.

cher j.,

Vous m’avez envoyé un e-mail l’autre jour pour protester contre mon blog sur l’eau alcalisée et ionisée Kangen.

J’obtiens souvent des opinions dissidentes sur ce que j’écris. Cela fait partie du travail, et je suis toujours ouvert à changer d’avis si quelqu’un me présente des preuves convaincantes montrant que mon point de vue est défectueux. J’ai donc lu votre e-mail cherchant à voir quelles étaient vos pensées.

En tant que «praticien du cancer holistique», vous croyez que ce que j’ai écrit dans mon article était absolument mauvais. Vous pensiez qu’il était nécessaire de me communiquer dans l’e-mail suivant:

«Vous devriez faire des recherches avant de dissuader les gens d’un appareil qui a en fait un grand impact positif sur la santé à long terme des gens. Je suis un praticien du cancer holistique et j’ai vu des résultats miraculeux de l’utilisation de cet appareil. La seule façon de décrire votre examen de ce produit est que vous avez examiné une Ferrari et concentré sur la taille inadéquate du rétroviseur et non sur les attributs incroyables qui en font une super voiture. Éduquez-vous avant de fournir des gens qui vous font confiance à votre opinion Les attributs les plus puissants de l’ionizer d’eau sont l’hydrogène qui est libéré pour être consommé et neutralise les radicaux hydroxyles qui sont les pires de nos radicaux libres connus. Vous avez également tort que la nourriture ne joue pas un rôle dans notre corps dans le pH global, faites des recherches pour le bien des personnes qui vous font confiance et vous suivent. »

Après avoir lu votre message, j’ai recherché «Holistic Cancer Practitioner» et j’ai découvert que la certification peut être achetée pour 1300 $ et un cours en ligne de 8 jours. Je ne sais pas comment l’une ou l’autre de ces choses prépare quelqu’un à faire de quelque façon que ce soit pour traiter les personnes atteintes de cancer.

Je suis ensuite allé sur votre site Web et j’ai vu que vous vendiez une variété de thérapies alternatives comme la microscopie des cellules sanguines vivantes, l’analyse des cheveux et les lavements du café. Vous vendez également une vaste gamme de suppléments comme l’argent colloïdal et le pollen de pin, et, bien sûr, vous vendez des ioniseurs d’eau Kangen. Vous êtes assez intelligent pour ne pas utiliser le mot «guérison» sur votre site Web, mais l’implication est claire là-bas et dans le message que vous m’avez envoyé. Après tout, vous vous appelez un «praticien du cancer holistique». Votre titre suggère de traiter les personnes atteintes de cancer dans votre clinique, probablement avec les traitements que vous énumérez sur votre site Web.

Hé, je comprends. Tout le monde a le droit de gagner sa vie. Et tout le monde a droit à une opinion.

Mais voici un fait: personne n’a droit à leur propre science. Mon problème avec vous, J, est que vous truquez la science pour vendre quelque chose, et c’est inadmissible.

vous vous trompez.

Vous avez tort de vendre des produits en utilisant la déception.

Vous vous trompez sur la physiologie humaine de base. Parmi les autres choses défectueuses que vous favorisez, les ioniseurs d’eau (ou un régime normal) n’affectent pas les niveaux de pH corporel ou d’antioxydants. Ils ne rendent pas l’eau plus saine, et ils n’empêchent absolument pas les maladies.

Vous vous trompez de faire les affirmations que vous faites sur les tests et les thérapies alternatifs que vous vendez. Ce ne sont pas non fondés. Personne n’a besoin de mettre du café dans son rectum. Les lavements de café sont souvent vendus aux patients cancéreux avec la promesse de détoxifier le corps et de «stimuler le foie», aidant à la production de bile. Tout cela est faux, selon la société canadienne de recherche intestinale.

Vous avez tort de dire que l’eau alcalisée et ionisée donne des «résultats miraculeux» pour les patients cancéreux. En fait, c’est la partie de votre message avec lequel je conteste le plus:

La promesse d’un miracle, que vous vendez sans aucun doute cette eau aux clients potentiels. Je le sais, parce que j’ai regardé vos vidéos YouTube, qui sont un champ de mines de sciences mal interprétées et de revendications vides.

Les personnes atteintes de cancer veulent un miracle. Je le sais, non seulement parce que j’ai travaillé avec des patients atteints de cancer pendant une meilleure partie de 20 ans, mais parce que mon propre père est mort de cholangiocarcinome métastatique en 2017. Et au cas où vous vous poseriez Pratique en oncologie chirurgicale. Il connaissait le cancer. Il connaissait la physiologie. Et quand il a été diagnostiqué, ses amis médecins du monde entier ont cherché de nouveaux traitements expérimentaux pour lui sauver la vie.

Mais vous savez quoi? Aucun d’entre eux ne lui a dit que les lavements du café, l’eau de Kangen ou les suppléments allaient guérir son cancer. Ces choses n’étaient même pas considérées, car les médecins réels – que vous ne comprenez, monsieur, que personne n’a jamais été guéri du cancer par aucun d’entre eux. Et bien que certains patients atteints de cancer connaissent parfois une rémission spontanée, les thérapies alternatives ne sont probablement pas la cause.

Mais cela n’a pas d’importance pour vous, n’est-ce pas? Sans une formation formelle légitime en nutrition ou en médecine, vous avez trouvé un moyen facile de gagner de l’argent: utiliser la tromperie. Et il y en a tellement comme vous, faire la même chose. C’est écœurant, en fait. En 2013, l’industrie de la médecine alternative valait 30 milliards de dollars. Je suis sûr qu’il n’a grandi que depuis. Toute la médecine alternative n’est pas mauvaise, mais vendre un faux espoir aux personnes vulnérables? C’est horrible.

Les gens comme vous sont méprisables. Vous propagez des mensonges et de faux espoirs comme une maladie vile afin de satisfaire votre propre agenda et vos croyances dogmatiques. Vous alignez votre poche avec de l’argent, de la vente de thérapies inefficaces aux personnes vulnérables et désespérées. Vous êtes également dangereux, car vous ne savez pas ce que vous ne savez pas. Cela s’appelle l’effet Dunning-Kruger, et lorsque vous jouez avec la santé des gens, cela peut être mortel.

Certaines de ces personnes renonceront à des traitements conventionnels vitaux en faveur de vos thérapies. Cela en coûtera beaucoup beaucoup. En fait, des recherches récentes montrent que ceux qui font ce choix sont plus susceptibles de mourir.

Mais vous ne croyez pas vraiment à la recherche, n’est-ce pas, j? Parce que si vous l’avez fait, vous ne vendriez jamais ce que vous vendez. Aucun de ses éléments de preuve fondé sur des preuves. Aucun de celui-ci approuvé par une société de cancer dans le monde moderne. Ce n’est pas parce que «Big Pharma» profite du traitement conventionnel, alors ne me donnez pas cette excuse pathétique. «Big Pharma» veut également guérir le cancer; Le cancer touche tout le monde, même les grandes familles des travailleurs pharmaceutiques et même eux personnellement.

Les gens comme vous mettent la responsabilité d’une «guérison» directement sur les épaules de vos clients, ce qui en fait leur problème, leur faute, si vos thérapies inutiles échouent, ce qu’ils le feront inévitablement. Ils ne l’ont pas bien fait. Ils n’ont pas acheté le bon traitement. Ils n’ont pas mangé les bons aliments. Ils auraient dû le faire plus tôt. Ils finissent par plus malades, avec moins d’argent.

Comment dormez-vous?

Vos thérapies ne sont pas approuvées par des organisations légitimes parce qu’elles. sont. inutile. S’ils travaillaient, personne ne mourrait de cancer. C’est un concept simple que vous semblez manquer pendant que vous critiquez des professionnels de la santé légitimes comme moi, qui passent beaucoup de temps à essayer de défaire la confusion et l’anxiété que les praticiens comme vous causent des gens. Vous ne êtes pas tombé sur un remède ou un traitement secret. Il n’existe pas.

donc non, j, je n’ai pas besoin de faire des «recherches» (en passant, les capitales vont au début d’une phrase, pas au milieu). Ce dont j’ai besoin – ce dont nous avons tous besoin – c’est d’ignorer les vendeurs d’huile de serpent comme vous qui, sous le couvert de «l’aide», font vraiment du mal aux gens. Et oui, je continuerai à les «dissuader» d’acheter des produits simulés.

Parce que «pour les gens qui me font confiance et me suivent», je les éduque contre le genre de merde que vous vendez.

et je ne m’arrêterai jamais, jusqu’à ce que les charlatans nutritionnels comme vous soient vaincus.

Comme vous le savez tous, je travaille avec la dinde au beurre. Et comme vous le savez tous, je ne représenterais jamais un produit en lequel je n’aime pas ou je ne crois pas à moi: on m’a demandé de faire autant de temps. Donc, quand Butterball m’a demandé de faire une recette avec leurs hamburgers de dinde prêts à l’emploi, j’avais un peu peur. Seraient-ils secs? Semblaient-ils ou goûteraient-ils un mauvais substitut aux hamburgers de boeuf? J’allais le découvrir.

J’ai trouvé les hamburgers assez facilement et en regardant l’étiquette des faits nutritionnels, j’ai été impressionné que les hamburgers étaient maigres: ils ont près de la moitié des calories d’un hamburger de boeuf normal, avec 29 grammes de protéines, de vitamine B6 et de minéraux comme le fer et zinc. Pourtant, je voulais les goûter, car si quelque chose a l’air bien mais n’a pas bon goût, alors à quoi ça sert?

En pensant à un thème de style grec, j’ai développé une délicieuse sauce feta de poivron rouge pour les hamburgers et les ai préparées sur le barbecue. Ils étaient super faciles à cuisiner de Frozen, et ils ne se sont pas effondrés comme certains burgers de dinde! De plus, ils avaient l’air juteux, pas secs. Vérifier! Vérifiez!

Une fois que les hamburgers ont préparé, j’ai tourné les images avec l’aide de mon mari. Gardez à l’esprit qu’à ce stade, c’était après 12 heures et nous étions tous les deux Staaaarving. Alors que je prenais la dernière photo – celle de lui tenant le hamburger – je lui ai dit: “J’espère avoir ce dont j’ai besoin ici, parce que je mange ce hamburger!”

C’était un moment croisé parce que je ne mange généralement pas mon set jusqu’à ce que je sois sûr d’avoir les coups de feu, mais les hamburgers avaient l’air si incroyables, et nous avions tellement faim, nous avons littéralement déchiré deux de deux de avant même d’avoir examiné les photos. Heureusement, ils sont sortis parfaitement. Et les hamburgers? Incroyable.

Ces hamburgers de dinde sont délicieux. Ils sont épais, juteux et satisfaisants. Ils ont un goût délicieux, avec ou sans la sauce feta que je les mette. Ils tiennent ensemble et sont suffisamment substantiels pour empiler haut avec des garnitures. Même mon mari jouant au hockey buvant de la bière a été surpris. “Ce sont vraiment, vraiment super!”, A-t-il dit, alors que nous démolions deux des hamburgers que vous voyez sur les photos.

Je les achèterais à 1000%, et je vous les recommande tous sans hésitation. Ils sont parfaits pour les barbecues d’été, ou honnêtement, à tout moment de l’année.

Imprimer Burgers de dinde au beurre avec sauce au poivron rouge feta

Ces hamburgers sont le farine de barbecue ultime!

Portions: 4 Ingrédients 4 Burgers de dinde-balle 1 1/2 tasses fromage feta émietté 1/2 tasse yaourt grec naturel simple 2 cuillères à soupe huile d’olive 2 clous de girofle ail haché 1 Pepper rouge rôti entier entier haché grossièrement Jus de 1/2 un citron Sel au goût Instructions Cuire les hamburgers de dinde en fonction des instructions d’emballage.

Mélanger tous les ingrédients restants dans un robot culinaire jusqu’à consistance lisse. Utilisez sur les hamburgers, comme plongeon, ou n’importe où ailleurs qui peuvent utiliser un peu de délicieuse!

Ce smoothie de collagène aide-t-il vraiment à prévenir l’inflammation?

J’ai récemment été tagué dans un fil Twitter en réponse à un article de Harvard Health sur les aliments anti-inflammatoires. Voici le post, au cas où vous vous poseriez la question.

Le fil était plein de gens disant à Harvard que cette infographie était super-morte et non fondée sur des preuves.

whaaa? Ces aliments sont-ils anti-inflammatoires?

Il est facile pour nous en tant que professionnels de la santé de dire que certains aliments sont «anti-inflammatoires» et de promouvoir les régimes anti-inflammatoires. Mais je pense que certains d’entre nous (et moi y compris parfois) prennent trop loin – tout comme Harvard l’a fait.

Parfois, nous devons nous retirer et examiner les preuves, car, selon les mots du grand Jason Koop, «les personnes dont vous avez besoin pour avoir peur, sont celles qui sont établies dans leurs opinions et ne changent jamais, même Quand la science le fait. ‘

Je ne veux certainement jamais être cette personne, donc en l’honneur du supposé faux pas anti-inflammatoire de Harvard, j’ai décidé de jeter un autre regard sur les preuves actuelles autour des aliments et des régimes anti-inflammatoires et vous expliquer pourquoi ce n’est pas tout coupé et séché.

Qu’est-ce qu’un régime anti-inflammatoire?

Un régime anti-inflammatoire est généralement caractérisé comme un régime riche en fruits, légumes, graisses saines, légumineuses et grains entiers, tout en gardant des glucides raffinés et des aliments hautement traités au minimum.