Какво да знаете за кетозата

кетозата е метаболитен процес. Когато тялото няма достатъчно глюкоза за енергия, то вместо това изгаря съхранени мазнини. Това води до натрупване на киселини, наречени кетони в тялото.

Някои хора насърчават кетозата, следвайки диета, наречена кетогенна или кето, диета. Тази диета, която е с много ниско съдържание на въглехидрати, има за цел да изгори нежелани мазнини, като принуждава тялото да разчита на мазнини за енергия, а не на въглехидрати.

кетозата също често се среща при хора с диабет, тъй като процесът може да може възникват, ако тялото няма достатъчно инсулин или не използва правилно инсулин.

здравословни проблеми, свързани с екстремна кетоза, като диабетна кетоацидоза (DKA), е по -вероятно да се развият при хора с диабет тип 1, отколкото диабет, отколкото диабет, отколкото диабет, отколкото диабет, отколкото диабет, отколкото диабет, отколкото диабет, отколкото диабет, отколкото диабет, отколкото диабет, отколкото диабет, отколкото диабет, отколкото диабет, отколкото диабет, отколкото диабет от 1, отколкото диабет, отколкото диабет от 1, отколкото диабет, отколкото диабет от 1, отколкото диабет от 1, отколкото диабет, отколкото диабет от 1, отколкото диабет, отколкото с диабет 1 Хората с диабет тип 2.

Тази статия обяснява как работи кетозата, каква е кето диетата и възможните ефекти на кетозата при хора с диабет. Прочетете, за да научите повече.

Какво е кетоза?

При нормални обстоятелства клетките на тялото използват глюкозата като основна форма на енергия. Хората обикновено могат да получат глюкоза от диетични въглехидрати, включително захари и нишестени храни.

Тялото ги разбива на прости захари. След това той или използва глюкоза като гориво, или го съхранява в черния дроб и мускулите като гликоген.

Ако няма достатъчно глюкоза, за да осигури достатъчно енергия, тялото ще приеме алтернативна стратегия, за да отговори на тези нужди. По -конкретно, тя започва да разгражда запасите от мазнини и да използва глюкоза от триглицериди.

кетоните са страничен продукт от този процес. Това са киселини, които се натрупват в кръвта и оставят тялото в урината. В малки количества те показват, че тялото разгражда мазнините. Въпреки това, високите нива на кетони могат да отровят тялото, което води до състояние, наречено кетоацидоза.

Кетозата се отнася до метаболитното състояние, в което тялото превръща съхраняването на мазнини в енергия, освобождавайки кетони в процеса.

Кето диетата

Докато кетозата разгражда запасите от мазнини в тялото, някои кето диети имат за цел да улеснят загубата на тегло чрез създаване на това метаболитно състояние.

Кето диетите обикновено са високи е високи диети, които обикновено са високи. в мазнини. Например, 20% от калориите могат да бъдат протеини, 10% могат да бъдат въглехидрати, а 70% могат да дойдат от мазнини.

Въпреки това, има различни версии. Пропорциите на хранителните вещества ще зависят от версията на диетата, която човек следва.

Придържането към кето диетата може да доведе до краткосрочно загуба на тегло. Отчасти това е така, защото хората обикновено са в състояние да консумират по-малко калории, без да се чувстват гладни.

За повече ресурси, подкрепяни от науката, посетете нашия специализиран център.

Дали е здравословната диета?

Кето диетата може да намали риска на човек от развитие на няколко здравословни състояния, включително:

• Сърдечно -съдови заболявания
• Диабет
• Метаболитен синдром

Той може също да подобри нивата на липопротеин с висока плътност или „добър“, холестерол по-ефективно от други диети с умерени въглехидрати.

Тези ползи за здравето могат да възникват поради загубата на излишно тегло и включването на по -здравословни храни в диетата, а не на намаляването на въглехидратите.

Лекарите също са предписали кето диетата, за да намалят броя на пристъпите при деца с епилепсия които не реагират на други форми на лечение.

Някои проучвания предполагат, че диетата също може да бъде от полза за възрастни с епилепсия, въпреки че са необходими повече изследвания за потвърждаване на тези открития.

Въпреки това, придържането към кето диетата в дългосрочен план изглежда не осигурява много ползи.

Изследователите изучават други състояния, за да проверят дали кето диета може да бъде от полза, включително, включително, включително, включително, включително, включително, включително, включително, включително, включително, включително, включително, включително, включително, включително, включително, включително, включително, включително, включително, включително, включително, включително, включително, включително, включително, включително, включително, включително, включително, включително, включително, включително, включително :

• Метаболитен синдром
• Болестта на Алцхаймер
• Поликистозна болест на яйчниците
• Болестта на Лу Гериг

Кетоза и диабет

При хора с диабет може да се появи кетоза поради човек, който няма достатъчно инсулин за обработка на глюкоза в организма. Наличието на кетони в урината показва, че човек трябва да работи по -добре върху контрола на диабета си.

Някои диетолози препоръчват кето диета за хора с диабет тип 2. С това състояние тялото все още произвежда някакъв инсулин, но не работи толкова ефективно.

кето диетата се фокусира върху намаляване на приема на диетични въглехидрати на човек. Тези с диабет тип 2 трябва да се стремят да консумират по -малко въглехидрати, тъй като те се превръщат в глюкоза и повишават нивата на кръвната захар.

Кетоацидоза

Хората с диабет, които следват кето диета, трябва да наблюдават своите нивата на кетона внимателно. Ако нивата станат твърде високи, може да се появи кетоацидоза.

DKA е състояние, при което нивата на кетони стават изключително високи, отравяйки тялото. Това е тежко и опасно състояние, което може да се развие бързо, понякога в рамките на 24 часа.

Има няколко потенциални задействания за кетоацидоза. Въпреки това, това най -често се случва поради заболявания, които причиняват по -високи нива на хормони, които работят срещу инсулин.

Той също може да бъде резултат от проблеми с инсулиновата терапия, или чрез липсващи планирани лечения, или не получава достатъчно инсулин.

Някои по -рядко срещани задействания на кетоацидозата включват:

• Злоупотреба с лекарства
• Емоционална травма
• Физическа травма
• Хирургия

кетоацидоза най -често се случва при хора с диабет тип 1. Той може да се появи и при хора с диабет тип 2, въпреки че това е много по -рядко срещано.

Високите нива на кетони в урината и високите нива на кръвната захар са и двете признаци на кетоацидоза. Човек може да тества за кетоацидоза, използвайки комплект у дома.

Някои ранни симптоми на кетоацидоза включват:

• коремна болка
• Объркване и трудност концентрация
• Суха или зачервена кожа
• Прекомерна жажда и суха уста
• Плодов дишане
• Често уриниране
• Гадене и Повръщане
• Задух или бързо дишане

лечение и профилактика на кетоацидозата

Кетозата обикновено не се среща при хора, които ядат балансирани диети и редовно хранене. Драстично намаляването на приема на калории и въглехидрати, упражненията за продължителни периоди или бременността могат да предизвикат кетоза.

Въпреки че някои хора избират да поставят тялото чрез кетоза, рискът от повишени нива на киселина може да бъде опасен при тези, които са не го контролира.

при хора с диабет, кетоза и в крайна сметка DKA могат да се появят, ако не използват достатъчно инсулин, ако прескачат хранене или ако се появи инсулинова реакция. Инсулиновата реакция обикновено се случва, докато заспи.

Лекарите смятат DKA за спешни случаи, тъй като това може да доведе до диабетна кома и дори смърт. Спешните здравни работници обикновено администрират лечение, последвано от хоспитализация в отделение за интензивно лечение.

За тези с диабет, аварийният екип обикновено предприема следните мерки:

• Замяна на течности обикновено : Лекарите използват това лечение, за да рехидратират тялото и да разреждат излишната захар в кръвта.
• Замяна на електролит: Това помага на човек да поддържа функцията на сърцето, мускулите и нервните клетки. Нивата в кръвта често спадат при отсъствието на инсулин.
• Инсулинова терапия: Това може да помогне на лекарите да обърнат процесите, довели до кетоацидоза.

при иначе здрави хора, След здравословна, балансирана диета и упражненията редовно може да помогне за предотвратяване на кетоза.

превенция

Има няколко начина, по които човек с диабет може да предотврати кетоацидозата, включително:

• Внимателно наблюдение на нивата на кръвната им захар поне три до четири пъти на ден
• Обсъждане на дозата на инсулин със специалист
• След план за лечение на диабет

Хората с диабет трябва да следят нивата си на кетон с тестов комплект, особено когато са болни или под стрес.

Обобщение

кетоза се появява, когато тялото започне да получава енергия от съхранени мазнини вместо глюкоза.

Много проучвания демонстрират мощните ефекти на отслабване на нисковъглехидратите или кето, диета. Тази диета обаче може да бъде трудна за поддържане и може да причини здравословни проблеми при хора с определени състояния, като диабет тип 1.

DKA е особено опасно усложнение на кетозата, което може да възникне, когато кетозата прави кръвта също кръвта кисели. Аварийното лечение е необходимо за хора, които изпитват DKA.

Повечето хора могат да опитат безопасно кето диетата. Най -добре е обаче да се обсъдят всички значителни промени в диетата с диетолог или https://harmoniqhealth.com/bg/idealica/ лекар. Това е особено при тези с основни условия.

Q:

Чух, че упражняването твърде много с диабет може да доведе до DKA. Как мога да управлявам теглото и да остана активен, без да увелича нивата на киселина твърде далеч?

a:

Както при всяко медицинско състояние, човек трябва да започне само програма за упражнения след консултация с основния си доставчик на здравни грижи. В зависимост от възрастта на човека, вида на диабета и наличието на други здравословни проблеми, Американската асоциация за диабет препоръчва различни видове и количества от упражнения за аеробни и силови тренировки.

В допълнение към програма за упражнения, a Здравната диета ще помогне на човек да управлява теглото. Като цяло, за да поддържа текущото си тегло, човек трябва да консумира и изразходва равен брой калории. За да извърши загуба на тегло, човек трябва да бъде в калоричен дефицит – тоест трябва да изразходва повече калории, отколкото приема.

Както винаги, планирайте всякакви стратегии за отслабване с първичен доставчик на здравни грижи и Регистриран диетолог.

Отговорите представляват мнението на нашите медицински експерти. Цялото съдържание е строго информационно и не трябва да се счита за медицински съвет.

• Хранене/диета
• Затлъстяването/загубата на тегло/фитнес

Медицински новини днес Има строги насоки за снабдяване и черпи само от рецензирани проучвания, академични изследователски институции и медицински списания и асоциации. Избягваме да използваме висши референции. Ние свързваме първични източници – включително проучвания, научни справки и статистика – във всяка статия, както и ги изброяваме в раздела за ресурси в долната част на нашите статии. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете нашата